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通过对“固定初始高度和远度的初始速度角度问题”和“固定初始高度和速度的远度角度问题”的斜抛运动过程进行分析,以篮球的定点投篮和跳远的起跳技术为例,得到了“选择一个最合理的出手速度,在相当大的出手角度范围内命中入篮得分”和“追求更大起跳角度才是训练的重点”等结论,为教学和训练提供了基于理论分析的训练方针。