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运动员运动能力的提高，不仅取决于科学的训练、优秀的身体与心理素质，而且取决于合理的营养。营养水平的高低，对运动员适宜的体重和体脂储备、运动能力的最佳发挥及延缓运动疲劳等都有一定的影响。因此，合理的营养是保证运动员良好状态和运动能力的基础。合理营养与科学训练相结合，将有利于运动员竞技能力的提高。
运动员必需的六大营养素
【摘 要】
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运动员运动能力的提高，不仅取决于科学的训练、优秀的身体与心理素质，而且取决于合理的营养。营养水平的高低，对运动员适宜的体重和体脂储备、运动能力的最佳发挥及延缓运动疲劳
【机 构】
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上海体育科学研究所
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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2010年3期
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