【摘 要】
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俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,说明春天是一年中重要的季节.春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是漫长一年的开端,也是养生的好季节.作为自然万物的
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俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,说明春天是一年中重要的季节.春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是漫长一年的开端,也是养生的好季节.作为自然万物的一分子,人们应适时而动,做好调适,从作息、饮食上着手,给自己一年的身体健康打个好底儿.此外,春季不但是各种流行性疾病的爆发时期,还是心脏病、呼吸系统、过敏性鼻咽炎、过敏性皮肤病等旧疾易发的时期,也是一些精神心理疾病多发的季节.因此,春季里更应该注重健康做好养生保健.
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