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老年人想健康长寿,除了要注意饮食、进行适当的体育锻炼,还必须主动为自己“减负”。老人的身体机能不比中青年,如果超负荷运转,或精神状态过于紧张,身体会出问题。张大爷的孙子上小学一年级后,每天需要家长接送。由于不放心别人,又想跟孙子培养感情,张大爷自告奋勇接了这个任务,每天亲自骑电动车接送孙子。
老人也要适当减负
【摘 要】
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老年人想健康长寿,除了要注意饮食、进行适当的体育锻炼,还必须主动为自己“减负”。老人的身体机能不比中青年,如果超负荷运转,或精神状态过于紧张,身体会出问题。张大爷的
【机 构】
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中国心理协会心身专业委员会
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2017年1期
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