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中华武术源远流长，是中国传统文化中一颗璀灿的明珠，被世界誉为“中华魂宝”。无极武术作为种类繁多的中华武术门派中的一个，显示了自身的无穷生命力。一个非常偶然的机会，我们有幸结识了无极武术的第六代传人——高铁静师父，从那天开始，我8岁的儿子开始学习无极武术，也从那天开始我逐步感受到学习无极武术的诸多益处。
现在许多家庭往往都是独生子女，家长们对孩子是关怀备至，有些家长认为只要是让孩子吃好、喝好就行了，只要学习成绩好就行了。我个人觉得这是一种非常错误的认识，我认为从小培养孩子的文化及身体素质都对孩子的成长至关重要。许多家长们是觉得武术踢踢打打、对抗激烈，只适合青少年和成年人练习，其实不然，只要对孩子防护得当，幼儿练习武术不仅没有害处，反而会增添许多好处，具体表现以下几个方面。
一、增强体质，提高免疫能力
武术的健体作用不言而喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。武术对小朋友的骨骼发育特别有好处，通过武术锻炼促进全身血液循环加快，增多骨板中的血液，因此促进孩子的生长发育。
在无极武术中，有很多的扩胸动作，可以促使心脏肌力加强，胸廓扩大，有利于肺部组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。
无极武术中独有的打靠板绝技，使得孩子们的肌肉得到了很好的锻炼，连续练习一段时间后他们的肌肉比同龄人更加发达，肩背部变得更加厚实，纠正孩子形成的含胸、弓背等不良身体姿态。
通过各种动作的长期锻炼，所有习练武术的小朋友们都很少生病，平时穿的衣服也比同龄的孩子要少，在季节转换的时候，对于突然的降温也能很好地抵御。同时，小朋友们的饭量也比以前增大了不少，再也不挑食了，吃什么东西都很香。我们看到一些体形稍胖的小朋友变成了身材苗条的少年；一些弱不禁风的小豆芽变成了身材匀称的少年。
二、开发智力，提高反应能力
练习武术的过程增加了大脑的供氧量，可给大脑许多良好的刺激。武术的练习中，各种招式需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知、经验、类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换和形体感知等右脑功能，能够很快地提高其形象思维和创造力。
无极武术起源于清朝中期，至今已有200多年的历史，它是人们在长期生活与斗争实践中不断积累和发展起来的，它蕴含中国传统思想之奥妙，摄养生之精髓，集技击之大成，融传统医学之理，具显武术运动之美，是物质文明和精神文明的综合反映。在无极武术中习练以地支而列的十二形象，如蛇形、虎形等，它充分结合了中华传统文化和运动美学，让孩子们在学习的过程中领略传统文化和运动之美。
三、磨炼意志，培养道德情操
在武术练习过程中，为了达到规范的动作，需要孩子们去主动想办法克服练习过程中的各种困难，一遍一遍地反复摸索操练，要不断克服痛疼关，要有“冬练三九，夏练三伏”，常年有恒、坚持不懈的意志品质。这个过程既可锻炼他们的意志、培养勇敢精神，又可以让孩子们学着正确地看待人、事、物。武术是中华的瑰宝，是中国人的骄傲，男孩练习武术可以使自己更具阳刚之气、拥有健美的体魄；女孩练习武术，可以增强自我保护能力，都是学习武术的好处。
无极武术始终以“尚武崇德”作为教育的基本原则，“尚武”能培养出孩子们自强不息的精神，通过长期的武术训l练，练出了强健的体魄，磨练出克服困难的坚强意志。“崇德”是崇尚道德修养，与人为善，宽厚处事，豁达胸怀，通过武术训l练，磨练出吃苦耐劳的意志品质，树立尊师爱友、诚实守诺、团结互助的集体主义观念，培养高尚的道德情操和自强不息的精神，达到修身养性的教育作用。
四、加强修养，提高与人交际的能力
无极武术在练习中，始终强调有礼有节，互相尊重，互相帮助。通过小朋友结成对子练习，使孩子们养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
现代社会中，一个家庭多是一个孩子，所有的成年人都围着“小皇帝”服务，容易养成骄横的个性，通过武术的锻炼和切磋，能够发现自己的不足，改掉一些坏习气，更加包容别人。
由于各种原因，一些儿童情绪消极，胆小、易哭，甚至不会与同龄小朋友沟通。通过练习武术，可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，提高了与人交往的能力，这对于一个孩子的成长是至关重要的。
五、掌握技击，提高防御技能
无极武术的最大特点就是具有技击性，其所练习的每一个武术动作都是围绕着技击而展开的。千百年来人们以练武防身为目的。而现在社会，各种针对青少年的犯罪活动时有发生，对他们的生命安全形成一种潜在的威胁，学习武术有利于自卫防身。
我们学习无极武术不是为了去逞能闯祸，而是为了自身的全面发展，在运动中享受美，体验人类和自然的和谐关系，达到“天人合一”的境界。通过练习无极武术培养孩子的吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质，去塑造完美人格和强健的体魄、提高自信。
总之，我们从练习无极武术后，从中受益匪浅，也希望更多的孩子能够学习和继承这门独特的武术门派!
现在许多家庭往往都是独生子女，家长们对孩子是关怀备至，有些家长认为只要是让孩子吃好、喝好就行了，只要学习成绩好就行了。我个人觉得这是一种非常错误的认识，我认为从小培养孩子的文化及身体素质都对孩子的成长至关重要。许多家长们是觉得武术踢踢打打、对抗激烈，只适合青少年和成年人练习，其实不然，只要对孩子防护得当，幼儿练习武术不仅没有害处，反而会增添许多好处，具体表现以下几个方面。
一、增强体质，提高免疫能力
武术的健体作用不言而喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。武术对小朋友的骨骼发育特别有好处，通过武术锻炼促进全身血液循环加快，增多骨板中的血液，因此促进孩子的生长发育。
在无极武术中，有很多的扩胸动作，可以促使心脏肌力加强，胸廓扩大，有利于肺部组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。
无极武术中独有的打靠板绝技，使得孩子们的肌肉得到了很好的锻炼，连续练习一段时间后他们的肌肉比同龄人更加发达，肩背部变得更加厚实，纠正孩子形成的含胸、弓背等不良身体姿态。
通过各种动作的长期锻炼，所有习练武术的小朋友们都很少生病，平时穿的衣服也比同龄的孩子要少，在季节转换的时候，对于突然的降温也能很好地抵御。同时，小朋友们的饭量也比以前增大了不少，再也不挑食了，吃什么东西都很香。我们看到一些体形稍胖的小朋友变成了身材苗条的少年；一些弱不禁风的小豆芽变成了身材匀称的少年。
二、开发智力，提高反应能力
练习武术的过程增加了大脑的供氧量，可给大脑许多良好的刺激。武术的练习中，各种招式需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知、经验、类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换和形体感知等右脑功能，能够很快地提高其形象思维和创造力。
无极武术起源于清朝中期，至今已有200多年的历史，它是人们在长期生活与斗争实践中不断积累和发展起来的，它蕴含中国传统思想之奥妙，摄养生之精髓，集技击之大成，融传统医学之理，具显武术运动之美，是物质文明和精神文明的综合反映。在无极武术中习练以地支而列的十二形象，如蛇形、虎形等，它充分结合了中华传统文化和运动美学，让孩子们在学习的过程中领略传统文化和运动之美。
三、磨炼意志，培养道德情操
在武术练习过程中，为了达到规范的动作，需要孩子们去主动想办法克服练习过程中的各种困难，一遍一遍地反复摸索操练，要不断克服痛疼关，要有“冬练三九，夏练三伏”，常年有恒、坚持不懈的意志品质。这个过程既可锻炼他们的意志、培养勇敢精神，又可以让孩子们学着正确地看待人、事、物。武术是中华的瑰宝，是中国人的骄傲，男孩练习武术可以使自己更具阳刚之气、拥有健美的体魄；女孩练习武术，可以增强自我保护能力，都是学习武术的好处。
无极武术始终以“尚武崇德”作为教育的基本原则，“尚武”能培养出孩子们自强不息的精神，通过长期的武术训l练，练出了强健的体魄，磨练出克服困难的坚强意志。“崇德”是崇尚道德修养，与人为善，宽厚处事，豁达胸怀，通过武术训l练，磨练出吃苦耐劳的意志品质，树立尊师爱友、诚实守诺、团结互助的集体主义观念，培养高尚的道德情操和自强不息的精神，达到修身养性的教育作用。
四、加强修养，提高与人交际的能力
无极武术在练习中，始终强调有礼有节，互相尊重，互相帮助。通过小朋友结成对子练习，使孩子们养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
现代社会中，一个家庭多是一个孩子，所有的成年人都围着“小皇帝”服务，容易养成骄横的个性，通过武术的锻炼和切磋，能够发现自己的不足，改掉一些坏习气，更加包容别人。
由于各种原因，一些儿童情绪消极，胆小、易哭，甚至不会与同龄小朋友沟通。通过练习武术，可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，提高了与人交往的能力，这对于一个孩子的成长是至关重要的。
五、掌握技击，提高防御技能
无极武术的最大特点就是具有技击性，其所练习的每一个武术动作都是围绕着技击而展开的。千百年来人们以练武防身为目的。而现在社会，各种针对青少年的犯罪活动时有发生，对他们的生命安全形成一种潜在的威胁，学习武术有利于自卫防身。
我们学习无极武术不是为了去逞能闯祸，而是为了自身的全面发展，在运动中享受美，体验人类和自然的和谐关系，达到“天人合一”的境界。通过练习无极武术培养孩子的吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进负责的优良品质，去塑造完美人格和强健的体魄、提高自信。
总之，我们从练习无极武术后，从中受益匪浅，也希望更多的孩子能够学习和继承这门独特的武术门派!