【摘 要】
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血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)作为一种新兴的训练方式在老年人中的应用逐渐增加,但国内关于老年人应用BFRT的研究较少,且对其在老年人中的应用方案和
【基金项目】
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广东省体育局科研项目(GDSS2020N103)
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血流限制训练(blood flow restriction training,BFRT)作为一种新兴的训练方式在老年人中的应用逐渐增加,但国内关于老年人应用BFRT的研究较少,且对其在老年人中的应用方案和疗效尚不够清楚。本研究对BFRT的作用机制以及在老年人中的应用方案和疗效予以综述,认为BFRT可促进老年人肌肉肥大和增长肌肉力量,提高步行能力。BFRT引起肌肉肥大的主要机制是机械应力与代谢应激的累积效应,其中代谢应激起主导作用。目前,BFRT在老年人中的应用方案并未个性化,未来需要更多的研究去探索,以制
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