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秋季，是由热转凉的交替时节，也是人体阳消阴长的过渡时期，正是养生健体的好时机，此时的精神情志、饮食起居、运动锻炼等养生，皆以“养收”为原则。
秋季养生5大“要”素
【摘 要】
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秋季，是由热转凉的交替时节，也是人体阳消阴长的过渡时期，正是养生健体的好时机，此时的精神情志、饮食起居、运动锻炼等养生，皆以“养收”为原则。
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2011年10期
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