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采用问卷调查和实验研究等方法，对不同体育选项课与大学生心理健康的关系进行实验研究，结果表明：篮球、排球、足球选项课教学对提高男大学生的自尊心、精力和身体症状以及降低紧张、愤怒、慌乱、孤独倾向、自责倾向和对人焦虑等消极情绪方面有其积极的作用；而健美操和体育舞蹈选项课教学在提高女大学生的自尊心和精力以及消除学习焦虑、对人焦虑、过敏倾向等。降低疲劳、紧张、抑郁等消极情绪方面有良好的促进作用。