【摘 要】
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1.熬夜有害健康。 连续3天，看到大壮在朋友圈發文：现在是北京时间凌晨2：00，恭喜自己今天刷题又破新纪录。年轻的大壮总以为熬夜是一件骄傲的事情，年轻的身体有着数不尽的健康资本。他常常挂在嘴边的名言就是：但凡努力的人都熬夜。习惯熬夜的大壮在考完试以后，发现自己得了严重的胃病，医生诊断是熬夜过度，再加上半夜吃宵夜增加对胃的负担而导致的。 看似励志的熬夜，其实不过是一个掩盖自己白天偷懒的谎言，明明
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1.熬夜有害健康。
连续3天，看到大壮在朋友圈發文：现在是北京时间凌晨2：00，恭喜自己今天刷题又破新纪录。年轻的大壮总以为熬夜是一件骄傲的事情，年轻的身体有着数不尽的健康资本。他常常挂在嘴边的名言就是：但凡努力的人都熬夜。习惯熬夜的大壮在考完试以后，发现自己得了严重的胃病，医生诊断是熬夜过度，再加上半夜吃宵夜增加对胃的负担而导致的。
看似励志的熬夜，其实不过是一个掩盖自己白天偷懒的谎言，明明白天有大好时光，为何舍得肆意挥霍，把重要的事情拖到半夜才开始做。大部分的人并没有那么忙，只是习惯性拖延到临近睡觉才去解决问题。
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愿我们都能做一个睡眠充足的人，在清晨来临时，面朝阳光，春暖花开。
（编辑/张金余）
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