【摘 要】
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<正> 我学的是空劲气的初组动法,功是黄仁忠大师傅整理、改编、创新的空劲气功初级功法。其功法和功理特点可概括为十六个字:“外气内收,内气外放,无需意守,循环如常”。开始
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<正> 我学的是空劲气的初组动法,功是黄仁忠大师傅整理、改编、创新的空劲气功初级功法。其功法和功理特点可概括为十六个字:“外气内收,内气外放,无需意守,循环如常”。开始我只能站桩20分钟便感到心跳、汗出、发抖,手足酸软,但我并不气馁,而是以最大的毅力坚持下去,后每次站桩的时间都比前一次长,上述反应逐渐减轻,十天后我巳能站桩1小时,心不跳、手足不酸软,不发抖了。还经常感到手掌、手指发热发胀,在鱼际肌对准天突穴和鼻尖时,便感到有一股热气直透该穴,练左右双臂抱球时,当两掌劳宫穴相对时便感到有一气体把两掌相拆,扶正益寿手指板动功法气感就更大了,每板动一次手指便感到有一气体从臂或掌流向该指端,现在每当练功开始时便觉两
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