自然日——亲近自然，提升灵性
　　自然日，即带儿子亲近大自然的日子，约定每月的第二个星期日一起走进大自然。我们一起爬山，看海，沙滩玩沙，夜晚山顶看星空，郊区田野秋收，爬树，收集植物标本，静听鸟叫声，玩溪水，抓虫子，找蚂蚁，捞鱼等等。儿子每次出去非常开心，有很多很多的话题，在亲近自然中丰富了知识，提升了灵性，感受了季节的变换、生命的韵律。人类来自大自然，要回归自然，大自然的智慧远远胜过人类的智慧。
　　独立日——学会做事，走向独立
　　每年11月11日是社会上流行的“光棍节”，因为这一天里有四个“1”，我和儿子一起约定为他的“独立日”，即每年的这一天开始做一件有独立意义的事。四年来，他在“独立日”做的事有分房独立睡觉，负责洗碗，独自上学，自己做饭。世上大多数爱都是为了相聚，只有亲子之爱是为了分离，爱孩子就是要让孩子逐步走向独立，让孩子独自去生活。未来几年儿子计划去做儿童义工，独自去旅行等等。
　　互换日——互换角色，体验生活
　　互换日，即每月15日父子互换角色，他做一天爸爸的角色，我做一天的儿子的角色。比如，早上开始他设好闹铃，叫我起床。他以爸爸的方式和我沟通、服务，我以儿子的方式游戏、做事。在此过程中，儿子体会到了做爸爸的体贴和不易，从与“小爸爸”的交流中，我也感觉到了沟通方式的不当。通过互换体验，发现了自己的不足之处，儿子也更理解爸爸。
　　总结时——交流分享，反思自省
　　总结时是每晚睡觉前和儿子一起反思总结的时间。儿子会总结一天发生的事情，快乐的，烦恼的，有趣的，在学校受到的表扬或批评，一天中做得好的与不足等等，都会说出来。开始都是他总结，儿子就说：“这有点不公平，只是我一人總结，爸爸你也要总结，我也想听听你的一天。”后来，我会把一天中发生的、听到的、读到的儿子可能有兴趣的事拿出来分享，他很喜欢听我的“外面的世界”，这也是我传播正能量的好时机。同时，我也会找出他做人方面的两个亮点，鼓励他，比如说：“今天看到你对刘阿姨微笑，有礼貌很可爱；今天帮家里拖地了，看上去很舒服。”越是鼓励做人，就越能成人。
　　陪伴儿子“过日子”，不是为了将来所谓的有出息，只是希望他回想自己的童年时，能感觉到有浓浓的“父味”，有暖暖的父爱，这也许是他一生成长的动力。