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有氧哑铃操对老年女性血脂水平影响的研究
有氧哑铃操对老年女性血脂水平影响的研究
来源 :山东体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liqi1987712
【摘 要】
:
通过多项指标测试证明,老年女性经过一年有氧哑铃操练习后,受试者血清CHE、TG 水平明显降低,HDL水平略有升高。HDL具有降低TG、CHE、LDL的作用,说明有氧哑铃操运动通过全身的协调运动,起到降低血脂、
【作 者】
:
李霞
潘力平
【机 构】
:
山东体育学院!山东济南250063
【出 处】
:
山东体育学院学报
【发表日期】
:
1999年3期
【关键词】
:
老年女性
有氧哑铃操
血脂
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通过多项指标测试证明,老年女性经过一年有氧哑铃操练习后,受试者血清CHE、TG 水平明显降低,HDL水平略有升高。HDL具有降低TG、CHE、LDL的作用,说明有氧哑铃操运动通过全身的协调运动,起到降低血脂、提高高密度脂蛋白和软化血管的作用,对预防及缓冲动脉硬化具有积极的作用。
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