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中年以后，随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐下降。而现代人以车代步、以电梯代爬楼梯、以电话和网络代替登门造访，种种便捷带来的运动不足可能会加重骨量流失，并造成肌肉减少、关节脆弱等骨关节的健康问题。
健骨操
【摘 要】
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中年以后，随着年龄的增长，人体的骨量会逐渐下降。而现代人以车代步、以电梯代爬楼梯、以电话和网络代替登门造访，种种便捷带来的运动不足可能会加重骨量流失，并造成肌肉减少、关
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2017年10期
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