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“哩格歌”是云南大理州白族民间最受欢迎的一项传统体育项目,大理山地白族居民喜欢在自己的广场文化生活中来展示,在过年过节的时候进行表演和庆贺表达自己的喜悦之情。本文利用现代信息技术提前录制有关“哩格歌”的视频和图片,给学生做“哩格歌”的详细介绍。在我们如何正确处理全球化、民族化、信息化与民族传统文化、民族传统体育之间的关系转化和融合的一个问题。