【摘 要】
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目的:分析瑜伽放松训练对抑郁症患者情绪和睡眠质量的改善作用.方法:选取2019年5月至2020年5月日照市精神卫生中心收治的抑郁症患者98例作为研究对象,按照随机数字表法分为观察组和对照组,每组49例,对照组给予常规对症治疗,观察组在对照组基础上给予瑜伽放松训练,采用抑郁自评量表(Self-rating Depression Scale,SDS)、焦虑自评量表(Self-rating Anxiety Scale,SAS)比较2组患者干预前后焦虑以及抑郁状态的改善情况,同时采用多导睡眠监测仪评估2组患者睡眠
【机 构】
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日照市精神卫生中心,日照,276800
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目的:分析瑜伽放松训练对抑郁症患者情绪和睡眠质量的改善作用.方法:选取2019年5月至2020年5月日照市精神卫生中心收治的抑郁症患者98例作为研究对象,按照随机数字表法分为观察组和对照组,每组49例,对照组给予常规对症治疗,观察组在对照组基础上给予瑜伽放松训练,采用抑郁自评量表(Self-rating Depression Scale,SDS)、焦虑自评量表(Self-rating Anxiety Scale,SAS)比较2组患者干预前后焦虑以及抑郁状态的改善情况,同时采用多导睡眠监测仪评估2组患者睡眠质量改善情况,比较2组患者治疗有效率.结果:干预后,观察组治疗有效率高于对照组,观察组SAS评分、SDS评分低于对照组,观察组睡眠质量各项评分优于对照组,2组比较差异均有统计学意义(P<0.05).结论:抑郁症患者通过瑜伽放松训练,不仅可以改善焦虑、抑郁情绪,还能提高睡眠质量,值得进一步推广使用.
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