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怎样喝茶不失眠
怎样喝茶不失眠
来源 :全科护理 | 被引量 : 0次 | 上传用户:carefreebeet
【摘 要】
:
由于喝茶会造成神经系统功能的兴奋,所以大多数失眠者都不敢喝.其实,只要做好合适的时间安排以及与其他药物的搭配,失眠者还是可以适量喝茶的.这里介绍一种简单的搭配饮茶法,
【出 处】
:
全科护理
【发表日期】
:
2007年31期
【关键词】
:
失眠者
系统功能
茶叶
时间安排
搭配
兴奋性
早茶
喝茶
神经
饮茶
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由于喝茶会造成神经系统功能的兴奋,所以大多数失眠者都不敢喝.其实,只要做好合适的时间安排以及与其他药物的搭配,失眠者还是可以适量喝茶的.这里介绍一种简单的搭配饮茶法,即早茶晚枣饮茶法,具体的做法是:
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