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肘位的选择是挺举技术中预蹲上挺动作的重要环节之一。通过录像解析对女子48kg级、75kg级挺举比赛中前10名的运动员预蹲时的肘位进行了研究。结果表明：20名研究对象在挺举中，肘位介于35°-78°之间，所采用的肘位存在较大的差异。通过生物力学分析，肘位处于40°-50°的中肘位最佳。研究对象多数采用了合理的肘位，但有部分研究对象应适度提高或降低肘位，以获得更佳的用力效果。