践行四句话健康度晚年

来源 :养生月刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户：zkhjpaul

【摘要】

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身体健康是人们的愿望,我也不例外.rn退休后我与老伴有个约定,即:合理饮食、坚持走路、劳逸适度,遇事勿怒.10多年来,我俩践行上述四句话,睡眠好、吃饭香、脑子好使、耳聪目明

【作者】

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丁国锵

【出处】

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养生月刊

【发表日期】

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2020年10期

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身体健康是人们的愿望,我也不例外.rn退休后我与老伴有个约定,即:合理饮食、坚持走路、劳逸适度,遇事勿怒.10多年来,我俩践行上述四句话,睡眠好、吃饭香、脑子好使、耳聪目明,每年健康检查结果良好,晚年生活过得很愉快.

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