论文部分内容阅读
策划／本刊编辑部执行／李贤平
【策划缘起】
日前，一项名为“中国白领婚姻交友网上调查”的调查显示：我国将迎来第四次单身潮，其中以22岁到38岁人群为主体！此外，广东省人口与社会发展问题研究课题组调查发现，该省未婚人口为2063万，占同龄的31.9%，超出了10年前的23.8%。北京和上海两地的适婚单身男女已经冲破百万……单身潮涌，牵动着多少目光关注!
针对已婚女人担心单身女人吸引自己的丈夫，数年前，台湾作家苦苓首次提出单身女人是“公害”。依此说法，单身男人何尝又不是公害？后来，蔡依林在《单身公害》里幽幽怨怨地唱：“没人疼没人爱，小心单身是公害……”
更言之凿凿的是德国环保部门：5个单身者要比一个5口之家多消耗42%包装废弃物，多燃烧61%天然气，多用55%电；一个三口之家的成员平均每年制造1000公斤垃圾，而单身者则是1600公斤。和尚头上抓虱子——明摆着，这些数据不就是转弯抹角说单身是不折不扣的“公害”嘛！
可是，子非鱼，焉知鱼之乐？当婚未婚的男女难道真成了“公害”吗？单身为何成“灾”？它会给个人、家庭、社会带来什么样的影响？单身能不能变“公害”为“无害”？本期话题，让我们共同关注——
【单身“汗”事】
你们的天长地久，不如我的挥挥衣袖
口述/（上海）阿东 采写/赵萍
我今年三十有二，光棍一条，没事的时候就四处找乐。今天陪这个逛街，明天陪那个烛光晚餐，后天陪那个旅游。我和任何女友的交往都采取了避孕措施，一旦发现对方有任何想要圈住我的蛛丝马迹，我立马挥挥衣袖潇洒离开。
不久前，一个女友婉转地向我表达了结婚的愿望。我向她耸了耸肩：“我不想对别人有任何承诺，或是担负重责大任。我热爱这样的自由。”她当时哭得伤心欲绝，给我的邮箱发了一封分手信就消失了。在她离开之后，我的心有一点点痛，但很快就复原了。她已经不是第一个为我伤心的女友了。
不久，大学同学聚会。除我一个，其他人都是携眷同往。酒桌上，我实在是禁不起他们的卿卿我我，就借口上厕所，这包房门还没关上，我就听见大家在议论：“阿东一个人也怪冷清的。”“喔唷，他的日子过得可比你我潇洒，女人一抓一大把。”“是啊，我也听说女孩为他伤心的有一个排呢。”“人家这叫不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”“早知道阿东这样，就不应该叫他来。你们这帮男人可得小心点，不能被他带坏了。”大伙一阵哄笑……
靠，我不愿被婚姻和承诺给活活捆绑，我乐意自由自在地追求自己喜欢的生活！在我看来，婚姻好像是一面高墙，将两个人关在里面。跟一个人结婚？那还不让我头晕目眩？单身或许是我的一种情感试验，就像吃东西一样，等什么都品尝过了之后才会知道哪样东西最适合自己的口味。
只是，打死我也不明白：单身是我一个人的事，怎么就成了“公害”？
她们嫁人了，等我的不是春暖花开
口述/（石家庄）彤彤 采写/瘦尽灯花
“十·一”长假，打算拉上闺蜜小英去旅游。没想到她刚结婚，就开始摆家庭主妇的“款”：“去不了啊，老公说要带我去老家……”我“嗤”她：“你不是说不给老公当马牛吗？听我的，结了婚也不能不要独立啊！”我话没说完，那边电话“啪嗒”挂掉了。
我这个傻妞当晚还没心没肺地跑去她家蹭饭吃。结果小英虽然对我强颜欢笑，她老公却说：“小彤，多谢你这几年对小英的照顾，现在她结了婚，独立不独立，就不劳你费心了……”
走在大街上，怒火满胸，本姑娘做错什么了？正好路过阿敏家，上去坐坐，消消火。拾步上楼，阿敏老公开的门。阿敏人也胖了，嗓门也高了，她老公倒是热情万分：“请请请……”我说：“阿敏，咱们去旅游啊！”阿敏摇头：“去不了啊，宝宝没人带……”没想到她老公眼睛一亮，赶快接茬：“能去能去，咱们一起去，宝宝交给我妈带……”
阿敏的脸“唰”一下晴转阴：“我确实是去不了……”尴尬起身，没走两步，楼道就传来阿敏的嚷声：“你什么意思？你什么时候对我这么热情过？”她老公嗓门也不低：“那是你朋友，我热情有什么不好？”“朋友！我看你是别有用心！你敢说你没受她的诱惑？”后面一句显然是砸给我听的，“这么大岁数还耍单身，打扮得妖里妖气！走到哪里都是祸害！”
那一刻我真是冷水浇头怀里抱着冰。我这才明白，为什么有时因公务打电话给已婚男同事，如果接电话的是他老婆，声音就会冷冰冰——原来我成了全世界的威胁。
怪不得有次我和单位的阿旺出游回来，老爸老妈空前地对我和蔼，同事们空前地对我关注。我的女经理还似笑非笑地说：“哎呀彤彤，啥时候吃你喜糖？”
我还不是想找个好男人嫁了？！可挑来选去，就没找到一个可心的。勉强凑合的婚姻有啥意思？唉……
【单身词话】
你看你看，那些千军万马的“公害”
凉月满天
单身女人是妖精，盘儿靓，条儿顺，袅袅婷婷动人心；单身男人是孙悟空，一个蹦子十万八千里，一眨眼消失得无影无踪。
单身女人是“你看你看，月亮的脸”，摸不着，看得见；单身男人是“你听你听，古渡船头的风声”，听得见，看不清。
单身女人在已婚女人眼里，像广告歌里唱的：“我们是害虫，我们是害虫”，因为她们可能对自己的男人构成无比强大的“钩”引；单身男人在已婚男人眼里，像广告里说的：“爱一个人，有时，就是这么简单”，因为自己的女人会被一霎那夺了魄，走了魂。
单身女人在已婚男人眼里，像广告里说的：“爱一个人，有时，就是这么简单”，因为她已经对自己构成致命的“钩”引；单身男人在已婚女人眼里，像广告歌里唱的：“我们是害虫，我们是害虫”，因为他们打乱自己的心境，昭示了生活的另一种可能性。
单身女人对单身男人说：“我想有个家，一个不需要多大的地方……”单身男人对单身女人说：“请你一定要面对，面对一个人的疲惫……”单身男人对单身女人说：“我的柔情，你永远不懂……”单身女人对单身男人说：“谁是谁的真，谁是谁惟一的人？”这充分说明，单身女人和单身男人之间搭错了线，所以只能串音，无法沟通。
单身女人对世界说：“我的单身我做主。”世界说：“呔！你这个不安分的单身女人。”单身男人对世界说：“我要自由我单身。”世界说：“罢了！你再镶钻嵌金，也是一个光棍。”
单身女人对养的狗说：“乖，只有你是我的亲人”，狗说：“你不光自己单身，还要把我也搞得一辈子单身。”单身男人对养的美洲绿蜥蜴说：“普天下，只有你最懂我的心。”蜥蜴说：“是谁把我关在这个死气沉沉的家里的？你以为你是上帝？”
单身女人和男人就这样成为“公害”，用自己的生活方式带给这个凡俗的烟火红尘强烈的地震。“把单身进行到底”是他们的独立宣言，把自由进行到底是他们的精神支撑，而把“公害”进行到底，请相信，这个结局是多么的身不由己。
【一家之说】
不进围城有害“身心”
李玲（北京慧源心理咨询中心首席咨询师）
不管单身行为被人评价如何，其对身心的伤害却是真实的——
死亡风险较已婚人士高英国研究人员观察该国1万名成年人的生活状况长达10年，发现30岁单身者的生活方式尤其不健康，常与朋友饮酒，或者借口工作以消磨时间。10年之后有600人因病死亡，较已婚人士高出近5%至10%，与吸烟造成的死亡风险相当。
生理得不到满足导致放纵对于大多数单身族来讲，性的需求无法得到正常及时的满足，会产生颓废、焦虑等心理。很多人为了满足性需求，会采取非正常手段。然而，不健康的性关系，不但威胁着身体健康，而且也影响着心理状态，产生自责、担心、颓废、龌龊之感，这种负面心理又会进一步影响以后对情感的态度以及性生活。
更容易陷入不安全状态一个人安全感的形成，受成长经历、环境等因素影响，但是能够持续地感受爱和付出爱，是建立安全感的重要条件。夫妻之间的爱，不是亲情之间的爱所能替代的。一份美满的婚姻关系，等同一位卓越的心理医生，对于安全感的建立能起到重要作用。有不少单身者被认为难以相处，实际上就是其缺少安全感所致。
更容易抑郁比起已婚人群，单身人群遭到抑郁袭击的比例更大。有资料表明，单身者更容易产生“节假日综合征”，就是在节假日期间产生抑郁情绪，感到烦躁不安、心神不宁。美国俄亥俄州立大学专家认为，摆脱这种状态，选择结婚是最好的方法。
因承担责任少而缺少动力经营一份美满的婚姻，不仅需要爱、浪漫，更需要责任。婚姻生活可以促进个人责任感的培养。而责任感，不但是发展事业的必备素质，也是人生不断向上攀登的动力源。单身者不用对家庭承担责任，同时也就缺少家庭这个动力源，不能不说是一种缺憾。
【同龄支招】
“公害”也可成“无害”
罗 西
针对单身者既浪费能源、又污染环境的现状，有人提出，相亲是公益事业，而媒人则是环保积极分子。“撮合一门亲事胜造七级浮屠”。其实，除了爱心人士加入到伟大的环保事业中之外，“公害”们也可以自力更生——
化“公”为“私”多与单身圈朋友聚会沟通，争取内部自产自销，尽量不要到已婚的人群里混。有趋势显示：单身将会越来越多，也许结婚、非婚同居、单身者能达到三三开。单身者团结起来，可以少一些是非，多一些机会，有的放矢、如鱼得水，又有归属感。
拒绝暧昧单身者不要滥用单身身份，如果已经有恋人，平常可以在门口放一双异性的鞋子或者在阳台上挂一条异性的裤子昭告天下，你有正常异性交往了，请大家自觉让道，说明你不渴也不乱。
开发欧美婚恋市场，或去外企上班人类文明史，就是单位史，过去连和尚、尼姑都是有单位的，特别是计划经济时代，个人生活的自由度很低，单身成为了众矢之的，最典型的是单身分不到房子，有人为此被迫结婚。所以，要单身得自由自在，不妨离开传统意义的“单位”，到外企上班，那里的地球人没空议论你的感情生活；或者干脆就娶洋妞，少一些传统观念及包袱负担，让自己活出真我。
摆平父母先从原则上给父母洗脑，灌输新观念，如婚姻不再意味着长期饭票，传宗接代的概念已经被时代弱化，所以婚姻不急。再做技术性处理，如鼓励父母养宠物，让他们有物可依、有情可托，就不会整天一门心思牵挂你的婚姻。还有就是你要尽量独立，避免与父母住在同一屋檐下，既减轻父母的压力，也让自己耳根清净。
发展爱的能力 “爱无能”越来越成为当今人类社会的流行病，所以单身者更要加强爱的能力培养；其实告别单身，也需要学习与培训。美国硅谷单身汉也挺多，两性关系专家及专业心理治疗师经常光顾这些地方授课。
淡化侵略性不婚族往往相貌好、收入高、有良好的教养，所以容易成为身边人的假想敌。因此你更要学会谦虚、低调，甚至要示弱，让人觉得你没有改朝换代的“第三者”之野心、没有破坏欲、危险性和进攻性。
【网上跟贴】
当婚未婚，碍谁谁谁？
针对“单身公害”这个话题，我们在网上展开了小范围的调查。现摘选几位网友的说法整理如下——
老马（家长，教师）：儿子28岁了，也不找对象，更不想结婚。他不结婚，我们也不能轻松，他在外的花费超过我和他妈两人。而且，年轻人没牵系，聚在一起什么事都敢做，到处惹是生非，又不知道体贴父母。哎，这真是不当家不知柴米贵，不生娃不知父母恩哪。
杨春梅（公司市场部主管）：说单身是“公害”的人纯粹是吃葡萄吃撑着了，所谓一个巴掌拍不响，那些玩弄别人感情，自以为风流倜傥或是风华绝代的男人或女人，才是社会的“公害”。那些一边享受家庭的温暖，一边又不负责任的男人或女人，对社会的危害更大！
胡国富（书法工作者）：我就是个单身男人，但谁要是说我是“公害”就跟谁急，我招谁惹谁了？一个人的生活，不必看谁的脸色过日子，也不必为他人多浪费时间和精力。我小心翼翼、谨慎生活，就怕别人说闲话。其实，我也希望有天在街头遇见她，不求她多漂亮、不求她多富有，只求谈一场普通的恋爱，结一个平平安安的婚……
古道洋场（企业人事部经理）：虽然年轻人有朝气、有活力，但是我们用人的时候更愿意用那些已经结婚的人，他们往往更有理性，更有责任感，不像单身一族，一不顺心就跳槽，就不见了踪影。那些没有定性的单身者过去给我们企业带来的危害有时甚至无法补救。
跳舞的土豆（电台主持人）：单身是“公害”？一点也没错！最大的“公害”就是对已婚家庭的爱情勾引和友情骚扰。已为人妇者要是找了个好老公，可要看好了，当心你的单身姐妹以讨经验、要求做媒为由窥觑不已。那些３０多岁的男孩子，整天拉着别人的夫君，在外逗留、喝酒聊天玩游戏倒苦水，有时还会找上门去，免费吃喝享受人家老婆的厨艺和感情。这种难以拒绝的来自单身的友谊实在让人苦不堪言。
（主持/张燕梅）
【旁观者进言】
一个人走，不如找个人陪
冯桂林（湖北省社科院社会学所所长、研究员）
我国的“单身潮”作为亚文化现象，从婚恋到家庭生活，从职场到社会交往，都具有另类的特征，给情感世界带来了许多“变数”和“自由动作”。这一方面是社会多元化的体现，是由物质文明进步到精神文明建设的必然。另外一方面，关键是男人多不愿结婚，条件越好的越不急。因为，他们可以尽情放飞自己，两性关系不用通过结婚就可获得。既然如此，他们想又何必去考虑肩膀上扛着家庭重担？形成趋势后，这又影响了婚姻的生态平衡。
众所周知，职场上每个成员都有相对稳定的职位，使得社会构成一架巨型联动系统。只有成员各尽其责，才能使其正常运转。可单身族常常漂泊不定：哪里不如意——走人；哪里不顺心——拜拜！真正是“赤条条来去无牵挂”，痛快！由此看来，单身族规模不应无限扩大，否则，社会（特别是局部性区域）这架联动机将会联而不动，或者动而不联，由此而生出运行中的紊乱。
不仅如此，单身在家庭结构中正在成为异端。因为大男大女不婚不嫁，父母为之担心、兄弟姊妹为之烦心、亲戚朋友为之疑心。家庭的不和谐由此而生。一个单身，害得父母不能安度晚年、怀抱失落（因为没有孙子可抱），害得同事及其眷属草木皆兵、两股颤颤……
据报道，中国香港男女比例为0.92∶1，单身女性超过134万。不过，她们一方面在享受单身，另一方面却渴望尽快摆脱单身状态。其实，单身的最大影响，还在于它的社会流行趋势。因为单身作为青年群体、特别是圈子中的超常之举，常给一些颇具好奇心的年轻人带来刺激，而其生活方式的另类又往往令局外人禁不住想入围探幽。于是单身的生活方式，在另类人群中不断被接受而效仿开来。就这样，单身作为一种流行，堂而皇之的成为了一种社会现象。显然，社会应对此以更多的关注。
有言道：“莫等花谢空折枝”，人生路漫长，一个人走，远不如找个人陪来得好！少女应趁花荣正盛，抓紧嫁人。不要条件太高，挑花了眼，一不留神变成“剩女”，被迫成为“公害”！
【策划缘起】
日前，一项名为“中国白领婚姻交友网上调查”的调查显示：我国将迎来第四次单身潮，其中以22岁到38岁人群为主体！此外，广东省人口与社会发展问题研究课题组调查发现，该省未婚人口为2063万，占同龄的31.9%，超出了10年前的23.8%。北京和上海两地的适婚单身男女已经冲破百万……单身潮涌，牵动着多少目光关注!
针对已婚女人担心单身女人吸引自己的丈夫，数年前，台湾作家苦苓首次提出单身女人是“公害”。依此说法，单身男人何尝又不是公害？后来，蔡依林在《单身公害》里幽幽怨怨地唱：“没人疼没人爱，小心单身是公害……”
更言之凿凿的是德国环保部门：5个单身者要比一个5口之家多消耗42%包装废弃物，多燃烧61%天然气，多用55%电；一个三口之家的成员平均每年制造1000公斤垃圾，而单身者则是1600公斤。和尚头上抓虱子——明摆着，这些数据不就是转弯抹角说单身是不折不扣的“公害”嘛！
可是，子非鱼，焉知鱼之乐？当婚未婚的男女难道真成了“公害”吗？单身为何成“灾”？它会给个人、家庭、社会带来什么样的影响？单身能不能变“公害”为“无害”？本期话题，让我们共同关注——
【单身“汗”事】
你们的天长地久，不如我的挥挥衣袖
口述/（上海）阿东 采写/赵萍
我今年三十有二，光棍一条，没事的时候就四处找乐。今天陪这个逛街，明天陪那个烛光晚餐，后天陪那个旅游。我和任何女友的交往都采取了避孕措施，一旦发现对方有任何想要圈住我的蛛丝马迹，我立马挥挥衣袖潇洒离开。
不久前，一个女友婉转地向我表达了结婚的愿望。我向她耸了耸肩：“我不想对别人有任何承诺，或是担负重责大任。我热爱这样的自由。”她当时哭得伤心欲绝，给我的邮箱发了一封分手信就消失了。在她离开之后，我的心有一点点痛，但很快就复原了。她已经不是第一个为我伤心的女友了。
不久，大学同学聚会。除我一个，其他人都是携眷同往。酒桌上，我实在是禁不起他们的卿卿我我，就借口上厕所，这包房门还没关上，我就听见大家在议论：“阿东一个人也怪冷清的。”“喔唷，他的日子过得可比你我潇洒，女人一抓一大把。”“是啊，我也听说女孩为他伤心的有一个排呢。”“人家这叫不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”“早知道阿东这样，就不应该叫他来。你们这帮男人可得小心点，不能被他带坏了。”大伙一阵哄笑……
靠，我不愿被婚姻和承诺给活活捆绑，我乐意自由自在地追求自己喜欢的生活！在我看来，婚姻好像是一面高墙，将两个人关在里面。跟一个人结婚？那还不让我头晕目眩？单身或许是我的一种情感试验，就像吃东西一样，等什么都品尝过了之后才会知道哪样东西最适合自己的口味。
只是，打死我也不明白：单身是我一个人的事，怎么就成了“公害”？
她们嫁人了，等我的不是春暖花开
口述/（石家庄）彤彤 采写/瘦尽灯花
“十·一”长假，打算拉上闺蜜小英去旅游。没想到她刚结婚，就开始摆家庭主妇的“款”：“去不了啊，老公说要带我去老家……”我“嗤”她：“你不是说不给老公当马牛吗？听我的，结了婚也不能不要独立啊！”我话没说完，那边电话“啪嗒”挂掉了。
我这个傻妞当晚还没心没肺地跑去她家蹭饭吃。结果小英虽然对我强颜欢笑，她老公却说：“小彤，多谢你这几年对小英的照顾，现在她结了婚，独立不独立，就不劳你费心了……”
走在大街上，怒火满胸，本姑娘做错什么了？正好路过阿敏家，上去坐坐，消消火。拾步上楼，阿敏老公开的门。阿敏人也胖了，嗓门也高了，她老公倒是热情万分：“请请请……”我说：“阿敏，咱们去旅游啊！”阿敏摇头：“去不了啊，宝宝没人带……”没想到她老公眼睛一亮，赶快接茬：“能去能去，咱们一起去，宝宝交给我妈带……”
阿敏的脸“唰”一下晴转阴：“我确实是去不了……”尴尬起身，没走两步，楼道就传来阿敏的嚷声：“你什么意思？你什么时候对我这么热情过？”她老公嗓门也不低：“那是你朋友，我热情有什么不好？”“朋友！我看你是别有用心！你敢说你没受她的诱惑？”后面一句显然是砸给我听的，“这么大岁数还耍单身，打扮得妖里妖气！走到哪里都是祸害！”
那一刻我真是冷水浇头怀里抱着冰。我这才明白，为什么有时因公务打电话给已婚男同事，如果接电话的是他老婆，声音就会冷冰冰——原来我成了全世界的威胁。
怪不得有次我和单位的阿旺出游回来，老爸老妈空前地对我和蔼，同事们空前地对我关注。我的女经理还似笑非笑地说：“哎呀彤彤，啥时候吃你喜糖？”
我还不是想找个好男人嫁了？！可挑来选去，就没找到一个可心的。勉强凑合的婚姻有啥意思？唉……
【单身词话】
你看你看，那些千军万马的“公害”
凉月满天
单身女人是妖精，盘儿靓，条儿顺，袅袅婷婷动人心；单身男人是孙悟空，一个蹦子十万八千里，一眨眼消失得无影无踪。
单身女人是“你看你看，月亮的脸”，摸不着，看得见；单身男人是“你听你听，古渡船头的风声”，听得见，看不清。
单身女人在已婚女人眼里，像广告歌里唱的：“我们是害虫，我们是害虫”，因为她们可能对自己的男人构成无比强大的“钩”引；单身男人在已婚男人眼里，像广告里说的：“爱一个人，有时，就是这么简单”，因为自己的女人会被一霎那夺了魄，走了魂。
单身女人在已婚男人眼里，像广告里说的：“爱一个人，有时，就是这么简单”，因为她已经对自己构成致命的“钩”引；单身男人在已婚女人眼里，像广告歌里唱的：“我们是害虫，我们是害虫”，因为他们打乱自己的心境，昭示了生活的另一种可能性。
单身女人对单身男人说：“我想有个家，一个不需要多大的地方……”单身男人对单身女人说：“请你一定要面对，面对一个人的疲惫……”单身男人对单身女人说：“我的柔情，你永远不懂……”单身女人对单身男人说：“谁是谁的真，谁是谁惟一的人？”这充分说明，单身女人和单身男人之间搭错了线，所以只能串音，无法沟通。
单身女人对世界说：“我的单身我做主。”世界说：“呔！你这个不安分的单身女人。”单身男人对世界说：“我要自由我单身。”世界说：“罢了！你再镶钻嵌金，也是一个光棍。”
单身女人对养的狗说：“乖，只有你是我的亲人”，狗说：“你不光自己单身，还要把我也搞得一辈子单身。”单身男人对养的美洲绿蜥蜴说：“普天下，只有你最懂我的心。”蜥蜴说：“是谁把我关在这个死气沉沉的家里的？你以为你是上帝？”
单身女人和男人就这样成为“公害”，用自己的生活方式带给这个凡俗的烟火红尘强烈的地震。“把单身进行到底”是他们的独立宣言，把自由进行到底是他们的精神支撑，而把“公害”进行到底，请相信，这个结局是多么的身不由己。
【一家之说】
不进围城有害“身心”
李玲（北京慧源心理咨询中心首席咨询师）
不管单身行为被人评价如何，其对身心的伤害却是真实的——
死亡风险较已婚人士高英国研究人员观察该国1万名成年人的生活状况长达10年，发现30岁单身者的生活方式尤其不健康，常与朋友饮酒，或者借口工作以消磨时间。10年之后有600人因病死亡，较已婚人士高出近5%至10%，与吸烟造成的死亡风险相当。
生理得不到满足导致放纵对于大多数单身族来讲，性的需求无法得到正常及时的满足，会产生颓废、焦虑等心理。很多人为了满足性需求，会采取非正常手段。然而，不健康的性关系，不但威胁着身体健康，而且也影响着心理状态，产生自责、担心、颓废、龌龊之感，这种负面心理又会进一步影响以后对情感的态度以及性生活。
更容易陷入不安全状态一个人安全感的形成，受成长经历、环境等因素影响，但是能够持续地感受爱和付出爱，是建立安全感的重要条件。夫妻之间的爱，不是亲情之间的爱所能替代的。一份美满的婚姻关系，等同一位卓越的心理医生，对于安全感的建立能起到重要作用。有不少单身者被认为难以相处，实际上就是其缺少安全感所致。
更容易抑郁比起已婚人群，单身人群遭到抑郁袭击的比例更大。有资料表明，单身者更容易产生“节假日综合征”，就是在节假日期间产生抑郁情绪，感到烦躁不安、心神不宁。美国俄亥俄州立大学专家认为，摆脱这种状态，选择结婚是最好的方法。
因承担责任少而缺少动力经营一份美满的婚姻，不仅需要爱、浪漫，更需要责任。婚姻生活可以促进个人责任感的培养。而责任感，不但是发展事业的必备素质，也是人生不断向上攀登的动力源。单身者不用对家庭承担责任，同时也就缺少家庭这个动力源，不能不说是一种缺憾。
【同龄支招】
“公害”也可成“无害”
罗 西
针对单身者既浪费能源、又污染环境的现状，有人提出，相亲是公益事业，而媒人则是环保积极分子。“撮合一门亲事胜造七级浮屠”。其实，除了爱心人士加入到伟大的环保事业中之外，“公害”们也可以自力更生——
化“公”为“私”多与单身圈朋友聚会沟通，争取内部自产自销，尽量不要到已婚的人群里混。有趋势显示：单身将会越来越多，也许结婚、非婚同居、单身者能达到三三开。单身者团结起来，可以少一些是非，多一些机会，有的放矢、如鱼得水，又有归属感。
拒绝暧昧单身者不要滥用单身身份，如果已经有恋人，平常可以在门口放一双异性的鞋子或者在阳台上挂一条异性的裤子昭告天下，你有正常异性交往了，请大家自觉让道，说明你不渴也不乱。
开发欧美婚恋市场，或去外企上班人类文明史，就是单位史，过去连和尚、尼姑都是有单位的，特别是计划经济时代，个人生活的自由度很低，单身成为了众矢之的，最典型的是单身分不到房子，有人为此被迫结婚。所以，要单身得自由自在，不妨离开传统意义的“单位”，到外企上班，那里的地球人没空议论你的感情生活；或者干脆就娶洋妞，少一些传统观念及包袱负担，让自己活出真我。
摆平父母先从原则上给父母洗脑，灌输新观念，如婚姻不再意味着长期饭票，传宗接代的概念已经被时代弱化，所以婚姻不急。再做技术性处理，如鼓励父母养宠物，让他们有物可依、有情可托，就不会整天一门心思牵挂你的婚姻。还有就是你要尽量独立，避免与父母住在同一屋檐下，既减轻父母的压力，也让自己耳根清净。
发展爱的能力 “爱无能”越来越成为当今人类社会的流行病，所以单身者更要加强爱的能力培养；其实告别单身，也需要学习与培训。美国硅谷单身汉也挺多，两性关系专家及专业心理治疗师经常光顾这些地方授课。
淡化侵略性不婚族往往相貌好、收入高、有良好的教养，所以容易成为身边人的假想敌。因此你更要学会谦虚、低调，甚至要示弱，让人觉得你没有改朝换代的“第三者”之野心、没有破坏欲、危险性和进攻性。
【网上跟贴】
当婚未婚，碍谁谁谁？
针对“单身公害”这个话题，我们在网上展开了小范围的调查。现摘选几位网友的说法整理如下——
老马（家长，教师）：儿子28岁了，也不找对象，更不想结婚。他不结婚，我们也不能轻松，他在外的花费超过我和他妈两人。而且，年轻人没牵系，聚在一起什么事都敢做，到处惹是生非，又不知道体贴父母。哎，这真是不当家不知柴米贵，不生娃不知父母恩哪。
杨春梅（公司市场部主管）：说单身是“公害”的人纯粹是吃葡萄吃撑着了，所谓一个巴掌拍不响，那些玩弄别人感情，自以为风流倜傥或是风华绝代的男人或女人，才是社会的“公害”。那些一边享受家庭的温暖，一边又不负责任的男人或女人，对社会的危害更大！
胡国富（书法工作者）：我就是个单身男人，但谁要是说我是“公害”就跟谁急，我招谁惹谁了？一个人的生活，不必看谁的脸色过日子，也不必为他人多浪费时间和精力。我小心翼翼、谨慎生活，就怕别人说闲话。其实，我也希望有天在街头遇见她，不求她多漂亮、不求她多富有，只求谈一场普通的恋爱，结一个平平安安的婚……
古道洋场（企业人事部经理）：虽然年轻人有朝气、有活力，但是我们用人的时候更愿意用那些已经结婚的人，他们往往更有理性，更有责任感，不像单身一族，一不顺心就跳槽，就不见了踪影。那些没有定性的单身者过去给我们企业带来的危害有时甚至无法补救。
跳舞的土豆（电台主持人）：单身是“公害”？一点也没错！最大的“公害”就是对已婚家庭的爱情勾引和友情骚扰。已为人妇者要是找了个好老公，可要看好了，当心你的单身姐妹以讨经验、要求做媒为由窥觑不已。那些３０多岁的男孩子，整天拉着别人的夫君，在外逗留、喝酒聊天玩游戏倒苦水，有时还会找上门去，免费吃喝享受人家老婆的厨艺和感情。这种难以拒绝的来自单身的友谊实在让人苦不堪言。
（主持/张燕梅）
【旁观者进言】
一个人走，不如找个人陪
冯桂林（湖北省社科院社会学所所长、研究员）
我国的“单身潮”作为亚文化现象，从婚恋到家庭生活，从职场到社会交往，都具有另类的特征，给情感世界带来了许多“变数”和“自由动作”。这一方面是社会多元化的体现，是由物质文明进步到精神文明建设的必然。另外一方面，关键是男人多不愿结婚，条件越好的越不急。因为，他们可以尽情放飞自己，两性关系不用通过结婚就可获得。既然如此，他们想又何必去考虑肩膀上扛着家庭重担？形成趋势后，这又影响了婚姻的生态平衡。
众所周知，职场上每个成员都有相对稳定的职位，使得社会构成一架巨型联动系统。只有成员各尽其责，才能使其正常运转。可单身族常常漂泊不定：哪里不如意——走人；哪里不顺心——拜拜！真正是“赤条条来去无牵挂”，痛快！由此看来，单身族规模不应无限扩大，否则，社会（特别是局部性区域）这架联动机将会联而不动，或者动而不联，由此而生出运行中的紊乱。
不仅如此，单身在家庭结构中正在成为异端。因为大男大女不婚不嫁，父母为之担心、兄弟姊妹为之烦心、亲戚朋友为之疑心。家庭的不和谐由此而生。一个单身，害得父母不能安度晚年、怀抱失落（因为没有孙子可抱），害得同事及其眷属草木皆兵、两股颤颤……
据报道，中国香港男女比例为0.92∶1，单身女性超过134万。不过，她们一方面在享受单身，另一方面却渴望尽快摆脱单身状态。其实，单身的最大影响，还在于它的社会流行趋势。因为单身作为青年群体、特别是圈子中的超常之举，常给一些颇具好奇心的年轻人带来刺激，而其生活方式的另类又往往令局外人禁不住想入围探幽。于是单身的生活方式，在另类人群中不断被接受而效仿开来。就这样，单身作为一种流行，堂而皇之的成为了一种社会现象。显然，社会应对此以更多的关注。
有言道：“莫等花谢空折枝”，人生路漫长，一个人走，远不如找个人陪来得好！少女应趁花荣正盛，抓紧嫁人。不要条件太高，挑花了眼，一不留神变成“剩女”，被迫成为“公害”！