其他文献
抑郁症如同一条黑狗,追逐着受伤的心。旁观者只看见黑狗的沉默,唯有亲历的人知道:“它又在我心底吠叫。叫声是多么可怕,快要将我撕裂。”因自杀而刷爆朋友圈的林肯公园主唱切斯特·贝宁顿数年来便与这样的吠叫声共存。他曾一次次奋力抵抗,像一名真正的战士。 抑郁症就是心情不好? 抑郁症并不是单纯的“心情不好”。人可能在一些时刻感到沮丧或失落,这是面对困境的正常反应,是“抑郁情绪”而不是“抑郁症”。临床上对于
前阵子你有没有追热播剧《我的前半生》?女主罗子君的母亲薛甄珠老来为追求爱情,遭到宝剑的儿子反对,两人为争取黄昏恋而费尽周折的场景让人难忘。武警广东省总队医院心理科主任王晓丽指出,不管是老年人自己,还是家庭成员或其他社会成员,都应抛弃种种偏见,理解和尊重老年人寻求爱恋的意愿,因为黄昏恋,可令老年人生活更精彩,身心更健康。 失偶或离异的老人易患抑郁症 资料显示,我国有抑郁情绪的老人占40%,主要因
许多人常常会早醒。心理医生提醒说,早醒除睡眠障碍外,很可能是抑郁症的信号。最为常见的是在凌晨1~4点钟就莫名其妙突然醒来,想再入睡却没有睡意。隨后便浮想联翩,有的是回忆,有的是推测,有的是围绕某个内容反复思考。总之是胡思乱想,越想心越烦躁,然后苦苦等天亮。几乎天天如此,搞得精疲力竭。次日就会感到疲乏、混沌、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,如心悸、胸闷、腰酸
妈妈带着4岁的小明走入心理咨询室,妈妈说,平时对小明并不娇惯,但不知为什么他却很任性,总是无缘无故地发脾气,真是让人不知如何是好。生活中许多家长可能都碰到过孩子无缘无故发脾气的現象,其实这与任性无关,如果孩子没有缘由地发脾气就说明孩子内心焦虑,发脾气是孩子心理自我保护功能的自然启动,它可以使孩子暂时地逃避现实,心理免受更大的伤害。 在孩子从小到大的发展中,发脾气是孩子自我保护功能的一个普遍的表现
朋友圈晒步数、练出马甲线和二头肌……越来越多人热衷于运动健身。运动是好事,然而,不一定所有运动都适合你。每个人适合的运动方式、运动强度、运动频率也有所不同。 运动不当可能损伤身体 “运动是很好的健康生活方式,但运动不当,会为身体带来损伤。”广州中医药大学第一附属医院心血管科主任医师李荣指出,运动主要有三大类型:有氧耐力性运动、抗阻力性力量运动、伸展柔韧性运动,以最常见的跑步、游泳、瑜伽、器械锻
几十年前,很多人陷在“吃不饱”的困境,而现在更多人的困扰却是吃太饱。不管是因为怕浪费,即使吃饱了也要把剩下东西吃完的人;又或是因为觉得亏,吃自助餐一定要吃到“扶墙出”的人,总之,现在吃太饱、吃太撑胃难受的人到处都是。那么,吃撑了会不会对身体健康造成影响?吃撑了难受又该如何做呢? 吃太撑不仅伤胃那么简单 国家高级公共营养师杜冬梅表示,吃撑了不好,尤其长期吃太撑易引发的8种疾病: 1.胃病:吃得