人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情，中间的事情记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。
　　公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼，所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。
　　身体对压力的反应——呼吸加速，心跳加快——和鼓起勇气时的反应是一样的。所以是好是歹，全在你一念之间。
　　站得直，不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调，你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
　　焦虑的时候，收拾一下家里或者工作桌。你会比之前更开心、更有感觉。
　　态度决定行动，可是行动也决定态度。
　　一群人在大笑的时候，人们会立刻看向这群人里最亲近的人。
　　如果你想和某人建立密切的关系，或者获得某人的信任，学习他的身体姿势。
　　本杰明·富兰克林效应，借给别人钱的人会比欠别人钱的记得更清楚，而且会不由自主地对借贷者产生好感。
　　当你学习新东西的时候，尝试着教给朋友们，或者让他们问你相关的问题。如果你能教给人一杯水，你自己一定会有一桶水。
　　人们最终记住的不是你说过的话，而是你让他们产生的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情，所以，多问问题。