虾七菜款

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chongyou2026
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  翡翠虾仁
  原料:青虾500克,蛋清一个,生菠菜汁25克,葱、姜、玉兰片、冬菇、淀粉、味精、盐各适量。
  制法:将洗净控干的青虾和蛋清、淀粉拌在一起,放入温油锅中稍炸片刻,捞出将油沥净;原锅上火,把葱花、姜末、玉兰片、冬菇、味精、盐用淀粉勾芡后和青虾一起炒匀,然后把菠菜汁倒进炒锅稍炒即成。
  特点:咸鲜适口,营养丰富。
  拌虾仁
  原料:新鲜大虾250克,生菜150克,食盐、花椒皮、酸辣汁各适量。
  制法:将虾用清水洗净,再由脊背挑出泥线投入冷水锅中,并加食盐、花椒皮,旺火煮至虾皮脱肉,虾肉发硬即熟,待凉后,剥去虾皮切成片;青菜切成片,放入盘中并放上虾片,再在上面浇上酸辣汁即可。
  特点:鲜红色,酸辣鲜。
  纸包虾仁
  原料:鲜虾仁200克,火腿、罐头蘑菇、香菜叶、鸡蛋清、精盐、料酒、味精、香油、葱末、姜末、细淀粉、胡椒粉适量,花生油1000克,12厘米见方玻璃纸24张。
  制法:将火腿、蘑菇均切成小指甲形片,鲜虾洗净,控去水,用刀从虾仁脊背片成两片,放入盆内,用净干布吸去浮水,然后加入精盐、料酒、味精、胡椒粉、鸡蛋清、细淀粉调匀,再加入香油、火腿、蘑菇片拌匀,均分24份;取一份平放于玻璃纸中间,上面再放几片香菜叶,用玻璃纸包好、压紧,以便食用时开包;将锅放火上,倒入花生油,待油烧至五至六成熟,放入长方形纸包,用手勺轻轻翻动(使其受热均匀),炸2分钟左右,捞出控油,摆入盘中即成。
  特点:鲜嫩爽脆,清香适口,风味独特。
  虾仁蛋羹
  原料:鲜虾仁100克,鸡蛋200克,鲜豌豆、精盐、酱油、料酒、味精、香油、干淀粉、湿淀粉、葱末各少许。
  制法:将鲜虾仁洗净,放入容器中沥干水分,加入精盐、料酒、干淀粉和少许鸡蛋液拌匀,然后将浆好的虾仁分散着下入开水锅中,汆热,捞出控去水;另把鲜豌豆也放入开水锅中汆热,捞出控净水,待用;把鸡蛋磕入容器内搅均,再加入精盐、料酒、味精、葱末及清水搅匀,上屉蒸10分钟左右,熟后取出即成蛋羹;将锅上火,加入清水、精盐、酱油、味精、料酒,烧开后下入汆好的虾仁、豌豆,撇去浮沫,打入湿淀粉勾成薄芡,淋入香油,浇盖在蛋羹上即成。
  特点:蛋羹软嫩,虾仁鲜香,老少皆宜。
  酒炝活虾
  原料:鲜虾250克,黄酒l50克,香油15克,酱油25克,米醋15克,白糖5克,葱末、姜末各10克,胡椒粉、味精适量。
  制法:把活虾用清水漂洗干净,快速剪去虾枪和虾腿,放入盛有黄酒小盆内,盖上盖,浸泡3分钟,取出放入盘中,浇上调配好的调味汁。
  特点:清爽可口,鲜美异常。
  五彩虾片
  原料:青虾200克,冬笋13克,黄瓜13克,青、红柿子椒各15克,鸡蛋清13克,精盐1.5克,味精、胡椒粉适量,料酒8克,干淀粉50克,葱段8克,姜片2.5克,葱花5克,大蒜片5克,熟猪油15克,湿淀粉8克。
  制法:将虾仁洗净,切成方丁,放入容器内,加盐、料酒、味精、胡椒粉、鸡蛋清、蒜段、姜片,搅拌至虾丁发粘,放置10分钟,捡出葱、姜片;另将青、红柿子椒去掉子瓤,洗净,与冬笋、黄瓜一起切成薄片;再把干淀粉放在案板上,取一个虾丁放入细淀粉中裹匀,再用擀面杖将虾丁慢慢捶打成薄片(越薄越好,不可捶破,捶打时不能离开细淀粉),按上述办法将虾丁全部做完。然后放入开水中煮透,捞出用温水洗去淀粉粘液,再把青、红柿子椒和冬笋片、黄瓜片放入开水中焯一下,捞出,控净水;将锅坐上火,倒入熟猪油烧热,下入葱花、大蒜片略加煸炒,再加入剩下的料酒、盐、味精及清水50克,烧开后倒入虾片、青红柿子椒片、冬笋片、黄瓜片,翻炒几下,用湿淀粉勾薄芡,盛入盘中,便可食用。
  特点:白嫩脆滑,异常鲜美。
  咖喱虾
  原料:虾500克,洋葱1个,蒜3头,鲜姜5克,姜黄粉2.5克,辣椒粉2.5克,香油45克,丁香粉、豆蔻粉、茴香粉各0.5克,土豆1个。番茄2个,稀椰汁、浓椰汁、香菜、葱各45克,精盐少许。
  制法:将洋葱、蒜、鲜姜切碎,剁成泥,加入姜黄粉和辣椒粉拌匀;锅上火,放入45克油烧热,下入上述原料,炒熟,调成咖喱味,再放入丁香粉、豆蔻粉、茴香粉、土豆块和番茄片翻炒,盖盖稍煮5分钟,然后淋入稀椰汁,用文火煮10分钟;待土豆熟透后倒入虾、浓椰汁,并轻轻拨动均匀,再煮3~5分钟,虾熟后放入葱、盐炒匀即成。
  特点:辛辣鲜香,汁浓味美。
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