【摘 要】
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现阶段,肥胖属于一种疾病,在日常生活中比较常见,由于肥胖者的身体脂肪比较高,严重影响着身体健康.现阶段,肥胖、高脂肪现象越来越多,很多人都开始减肥,但通过急功近利的减肥
【机 构】
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联勤保障部队北戴河康复疗养中心疾病预防控制科 河北 秦皇岛 066100
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现阶段,肥胖属于一种疾病,在日常生活中比较常见,由于肥胖者的身体脂肪比较高,严重影响着身体健康.现阶段,肥胖、高脂肪现象越来越多,很多人都开始减肥,但通过急功近利的减肥方式,无法满足预期的减肥要求,会对身体造成很大损害.为了有效地改善这一现状,需要合理选择高效、健康的减肥方式,通过合理运动、平衡饮食减肥方法,提高减肥的整体效果,文章主要针对饮食与运动方法对减肥人群的作用进行了分析.
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