【摘 要】
：
人们生活富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”，容易胖起来，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。生活富裕了，还是得吃“穷”一点！怎么吃穷点呢？有句话：“吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条腿的，不如吃没有腿的，吃没有腿的，不如吃一条腿的。”四条腿的是什么？猪、牛、羊；两条腿的是什么？雞、鸭；没有腿的是什么？鱼；一条腿的是什么？蘑菇。
论文部分内容阅读
人们生活富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”，容易胖起来，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。生活富裕了，还是得吃“穷”一点！怎么吃穷点呢？有句话：“吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条腿的，不如吃没有腿的，吃没有腿的，不如吃一条腿的。”四条腿的是什么？猪、牛、羊；两条腿的是什么？雞、鸭；没有腿的是什么？鱼；一条腿的是什么？蘑菇。
其他文献
中医认为，“有诸内者，必形诸外”。健康姣美的容颜依赖于机体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅。因此，以内养外，才能拥有真正持久的美丽。 【以内养外，从养护三阳经开始】 为什么女性更容易衰老 有句俗语：“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。”为什么天生爱美的女人，却总是比男人更加容易衰老和憔悴呢？其实，在上古的《黄帝内经》里面就有了医理上的解释。《素问·上古天真论》里说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，
吸烟会导致心血管疾病 ●本刊记者：一项长达10年的研究表明：中国35-59岁人群中31.9%的缺血性心血管病归因于吸烟，与不吸烟相比，男性吸烟者的缺血性心血管病的发病危险增加了100%。 ○孙宏涛：是的。香烟给心血管带来的危害，至少有以下几点：一.烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，导致组织缺氧，于是代偿性地发生红细胞增多症，使血黏度增高，从而增加了血栓形成的危险；二.吸烟人由于小
洗内裤最好用凉水,以免分泌物中的蛋白质成分受热凝结。为了防止破坏私处的酸碱度平衡,洗内裤用的洗涤剂首选专用的内衣皂粉或中性的洗涤液,也可用些碱性不太强的香皂,但不能用洗衣粉。洗完后,一定要用流水冲洗干净,避免脏物囤积。 内裤要手洗,不要机洗。把内裤和其他衣物一起扔到洗衣机里洗,容易使内裤沾染其他衣物上的细菌。即使单独用洗衣机洗内裤也不行,因为洗衣机不干净,在其潮湿环境下,很容易滋生真菌等微生物。
不知不觉中，新的一年又来到了我们身边。不知大家注意到没有，这拜年的话岁岁相似，但近几年却略有不同。以前，我们祝亲朋好友“大展宏图”、“财源滚滚”的多，但现在，“健康”、“快乐”这样的关键词却越来越成为主旋律。这说明我们活得越来越明白了，越来越接近我们的“天真”本性了。 读过《黄帝内经》的人都知道，《黄帝内经》的开篇就是《上古天真论》，至于“天真”是什么，普遍的理解是“天性自然之真”。书中，黄帝问
现在人们越来越关注健康，这本是好事，然而物极必反。近年来，有一个群体日渐庞大，他们身体偶感不适便与各种疾病对号入座，认定自己是“重病号”。他们一边反复埋怨医生“水平不行”，一边不断四处求医。 真病？假病！ 关注健康“走火入魔”：头痛怀疑脑瘤，胃痛怀疑胃癌，咳嗽几声就怀疑肺癌……于是反复检查，坚信自己得了大病。其实他们真的是病了。疑病症是近年来越来越多见的一种心理疾患。 【敏感型】 浑身哪儿都
云手，最简单的宣肺法 张艳认为，单纯为健身而健身，而不重视丰富内涵以及修身养性，是很难达到安度晚年、颐养天年的目的的。所以应该用内涵丰富的健身取代目标单一的健身，而太极拳就是最好的选择。如果您平时忙于工作，没有大量闲暇时间，可以练习太极拳中的云手动作，它对维持和促进心肺功能大有益处。 动作要领：左手为掌，右勾手变掌；沉肘向上划圆，由体中线向上与眉齐；向外划下至裆再向上；脚原地不动，以脚跟为轴，
4天看完35集剧，心脏犯病 本刊记者： 抚顺的焦女士来电询问了这样一件事：焦女士因怕母亲无聊就买了IPAD给她，很快，本来还抱怨“白花钱”的母亲被网络上的电视剧吸引了，每天捧着IPAD追剧到深夜。而就在焦女士母亲用4天追完35集电视剧后，胸口觉得疼的厉害，不停的冒冷汗。送她到医院，确诊是急性心肌梗死发作，幸好抢救及时才脱离了生命危险。焦女士有个疑问，是不是因为母亲总是熬夜看电视，才导致了心梗呢？
说起白血病，人们心中总有一份恐惧。长期以来，它好像成了死神的代名词。那么，白血病真的那么可怕吗？让专家帮我们解开疑问吧—— 相信很多人第一次认识白血病是因早年间一部电视剧《血疑》，后来陆续有许多电视剧和电影涉及到了“白血病”，在为主人公悲情故事感动的同时，很多人也对白血病产生了深深的畏惧，但毕竟从影视作品中看到的白血病似乎感觉离我们的生活还是很远的。然而近年来，我们突然发现，白血病被提及的越来越
我们常说“怒火攻心”，原来这是有科学依据的。美国维克森林大学医学院研究发现，生气、愤怒等情绪会讓心脏承受巨大风险，在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。此外，生气还会削弱免疫系统，增加中风的几率。
有位患者来我门诊就诊，表述他近几年来听力越来越不好，到处检查均得不到听力降低的原因，特别是在酒吧等娱乐场所，耳朵就是更不听使唤，别人需要大声贴近他才可以听见声音。进而我详细了解：他的酒龄已经超过30年，近来又是酒局不断，长期饮酒其实就是他听力减退的一个原因！人们在酒吧里和人说话的时候觉得听不太清楚可能不单是由周围的噪音所致，酒精对人的听力造成暂时性损伤也是一个重要原因。 伦敦大学学院附属医院的研