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对抗失眠
对抗失眠
来源 :中国女性:海外版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fukuilover123
【摘 要】
:
夜里在床上翻来覆去总是睡不着,隔日带着熊猫眼、昏昏沉沉的头脑来工作,相信这些问题很多人都经历过,当然也给生活造成很大困扰。到底要睡多少时间才够?一般人大约是6-9小时,
【作 者】
:
水乡
【出 处】
:
中国女性:海外版
【发表日期】
:
2004年7期
【关键词】
:
失眠症患者
失眠症状
生理疾病
失眠者
睡眠障碍
帕金森氏症
睡眠习惯
就是你
郁症
睡眠状态
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夜里在床上翻来覆去总是睡不着,隔日带着熊猫眼、昏昏沉沉的头脑来工作,相信这些问题很多人都经历过,当然也给生活造成很大困扰。到底要睡多少时间才够?一般人大约是6-9小时,但如果睡眠被中断,即使睡10多个小时仍属无品质的睡眠,身为现代人的你该怎样对抗失眠?
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