论文部分内容阅读
扔掉耳挖勺 戒掉电话煲粥
3月3日是全国爱耳日，可您知道吗，这保护耳朵可得从日常生活做起。甭管是使劲擤鼻涕、长时间听耳机还是习惯性掏耳朵，这些都是不健康的小习惯，一个不注意没准儿就让耳朵“很受伤”。
特邀专家 徐金操
第二炮兵总医院耳鼻咽喉头颈外科主任，副主任医师。
耳朵的结构
耳朵的结构分为外耳、中耳、内耳三部分。人的耳朵就像盘子一样收集声波，声波在传到耳道的过程中被放大，引起中耳细小的听骨产生振动，这种振动进而传给充满液体的内耳耳蜗，耳蜗内毛状细胞的振动变为电信号传到大脑，然后在大脑里被译成有意义的声音。外耳声波经过外耳、中耳传入内耳后，经过听神经纤维传入脑干以及更高的听觉中枢。可以说在“漫长的”听觉传导路径上，任何一个环节出现病变，都会引起不同性质的耳聋。
擤鼻涕 小心擤出中耳炎
小李感冒了，每天鼻涕眼泪一起流，只能纸巾不离手地使劲擤，连上班都得顶着红鼻头儿。几天以后，她发现自己的感冒症状虽说有点儿缓解，可耳朵又开始不舒服了，经常有闷闷的感觉，去医院检查之后，医生告诉她，这是由于感冒后擤鼻涕方法不当而造成的中耳炎。
感冒最难受的就是鼻塞、流鼻涕了，想想看，您在擤鼻涕的时候，是不是也会用手指使劲捏住鼻孔，然后不遗余力的将鼻涕擤出。好家伙，您这一下儿倒是痛快了，可这大错特错的“痛快”方法也会让您患上中耳炎的风险大大提高。
这是因为成年人咽鼓管有两个口，一个位于中耳，另一个就在鼻咽部。咽鼓管平时的作用就是保持中耳内外的气压平衡，如果擤鼻涕过于用力的话，就会使鼻腔内压力骤然提高，鼻涕等分泌物就会通过咽鼓管逆行至耳部造成感染。而且，与成人相比，儿童的咽鼓管相对较短、鼓口和咽口落差较小，所以感冒后患上中耳炎的可能性大大增高。
应该这样做
1、感冒期间不要用力擤鼻涕，轻轻擦拭即可。
2、可先吸一口气，用手指轻轻压一侧鼻孔，然后慢慢擤出另一侧鼻孔的分泌物。两边鼻孔交替，千万不可将两侧鼻翼同时捏住使劲擤。
3、可以摁住一侧鼻孔向后吸，然后从口部吐出。
4、如果感冒期间，有耳朵疼的症状出现，也要及时进行就诊，以防引发突发性耳聋。
掏耳朵 耳鼓膜易穿孔
“上个星期，我看儿子耳朵里面有好多耳屎，就拿棉签帮他掏了一下。”刘女士并没有意识到，自己小小的举动竟然导致了儿子鼓膜受伤，当时儿子嚷嚷不舒服，她只是哄了哄了事。
结果，两天后，她发现，儿子的耳朵内有分泌物流了出来，她这才慌了。 “医生说是鼓膜穿孔了……”
很多人都有掏耳朵的习惯，即便耳朵很干净，也会用细纸卷或者卡子捅一圈儿才踏实，殊不知这样很容易造成外耳道黏膜损伤、感染而影响听力，甚至可以造成耳鼓膜穿孔。
其实耵聍，也就是我们常说的耳垢，是一种耳朵的分泌物，对耳道有很好的保护作用，大可不必为了卫生完完全全把它从耳道内清除。
应该这样做：
1、首先确定的是不要将“掏耳朵”变成日常行为，要刻意控制这种不良的习惯。
2、如果耳朵发痒，可以用棉签蘸取75%的酒精溶液轻轻擦拭，切忌使用尖锐的耳挖勺等工具，以免对耳道造成伤害。
3、如果耵聍实在很硬，建议不要自行处理，一定要到专业医院取出。
4、建议洗完澡后用质量好一点的棉签轻轻擦干耳廓、耳道内的水渍。
感冒或睡觉 易得航空性中耳炎
刚放寒假的时候，牛牛跟着爸妈去杭州玩儿了一圈，由于返程前患上了感冒，飞机票又早已定好，牛牛没等好利索就上了飞机。
途中，他就一直吵着说耳朵不舒服，爸妈以为是孩子坐飞机的正常反应，也就没把这事儿放在心上。结果下飞机之后的几天，父母发现，跟牛牛说话总是要很大声才行，这时他们才发现出了问题，急忙带他来到了医院。一检查才知道，孩子就是由于感冒期间坐飞机患上了“航空性中耳炎”。
或许你会在飞机上用睡觉打发时间，或许你在感冒时觉得坐飞机无所谓，专家告诉您，就是这两个“或许”，会让你患上“航空性中耳炎”。
我们都知道，飞机在起降时，耳内气压与地面不同，如果在正常情况下，我们可以通过一些动作进行调整，但感冒时，鼻咽部充血就会影响咽鼓管的功能，而且，人在睡眠时，嘴巴紧闭，耳部也不能及时对中耳内外气压的异常进行随时调整，如果飞机在起降过程中处于睡眠状态，就会造成中耳腔黏膜的充血，引发航空性中耳炎。
应该这样做：
1、感冒期间最好避免坐飞机。
2、飞机起降过程中不要睡觉。
3、如果出现耳压异常，可以嚼嚼口香糖、打哈欠、多做一些咀嚼或吞咽的动作，减轻耳部不适的感觉。此外也可以进行一些用力捏鼻子鼓气的动作，但这个方法不适合感冒患者。
长时间大音量 留神噪声性耳聋
在某高校上大二的小武是个不折不扣的音乐爱好者，MP3是必备的随身之物，无论什么时候看见他，基本都戴着耳机，而且还每次都都把音量开到最大。
不过，最近一段时间，小武经常会感觉头晕目眩，耳朵还嗡嗡作响。到医院检查后得知，竟然患上了噪声性耳聋。“早知道会造成这么大伤害，就不开那么大声儿了！”
进入电子时代，随身听音乐是不少人的消遣方式，不过如果超长时间听音乐的话，也会对耳朵造成严重的影响。另外，对于喜欢去夜店的年轻人们来说，长期处于高强度的嘈杂环境下，也会对耳朵造成伤害。
一般情况下，人耳听到的音量达到100分贝，如果持续时间较长的话，就可对耳朵造成不可恢复性的听力损伤，当音量达到110分贝时，就足以使耳蜗内专门感受声音的毛细胞死亡，严重的话还会造成听力的丧失。
应该这样做： 1、连续用耳机听音乐的时间最好不要超过60分钟。
2、随身听的音量最好控制在最高音量的6成。
3、最好使用高品质的耳机，建议选择头戴款，因为这种款式的设计可以扩大听觉空间，对耳蜗内的毛细胞相对刺激较小。
4、不要在嘈杂和危险的环境中使用耳机听音乐，一来不会因为外界嘈杂而调高音量，二来也不会专心听音乐而感知不到外界出现的危险情况。
5、用手机“煲电话”粥的时候，也别忘了控制时间哦，长时间的打电话对耳朵也会有同样的损伤。
耳洞发炎 小心耳廓软骨坏死
不久前，小赵在右耳打了3个耳洞，没等长好就急着戴上了时髦的耳钉。然而令他没想到的是，几天之后，打耳洞的部位就出现发红、发痒甚至肿胀的情况，他以为是伤口发炎，就自己买了点消炎药吃。结果，肿胀不但没消退，反而越来越严重。
直到到了医院小赵才知道，自己的耳洞周围长出了好几个肿块，耳廓已经畸形，需要进行手术整形。
不少爱漂亮的年轻人都会打几个耳洞，买一些花里胡哨的耳钉耳环来进行装饰，但如果打完耳洞没有好好护理，引发炎症的话，那可就得不偿失了。
其实，与耳洞引发严重炎症影响听力相比，打耳洞最大的风险还是在于感染之后导致的耳廓软骨坏死，因为耳廓软骨的供血功能本身就不是很好，一旦坏死是不能再生的，这也就造成了耳部的畸形。而且一旦炎症发展严重之后，也会影响听力。
应该这样做：
1、打耳洞一定要到正规专业的医院，不要随便选择路边的小摊，后者消毒没有保障，很容易造成感染。同时提醒疤痕体质的人群最好不要打耳洞。
2、一旦耳环、耳钉佩戴出现不适，要及时进行更换或者彻底拿下，发现耳朵红肿发炎，一定要到医院进行治疗，千万不要自己进行处置。
乱吃药 耳朵也会“伤不起”
不久前，60多岁的林大爷去社区旁边的小诊所看感冒，医生开了一些感冒药之后，还建议注射几天庆大霉素。
第一天注射后，林大爷就感觉听力有点不对劲，以为是感冒的原因，也就没有当回事儿，没想到连续3天之后耳朵听不见了。这时林大爷赶紧到大医院就诊，医生明确表示，他属于药物中毒性耳聋，是使用了庆大霉素造成的。
很多人在用药时，不会在意是否含有耳毒性药物，临床显示，药物性耳聋也在病患中占有很大的比例。别等到造成严重后果了，才后悔莫及。
我们常说的耳毒性药物，指的是氨基糖甙类抗生素，主要包括链霉素、庆大霉素等，如果服食了这种药物，会造成耳鸣、听力下降，而且有时是不可恢复的伤害，尤其是在儿童期使用更是如此。
应该这样做：
这类药物一定要在专科医生的指导下服用，耳病患者要更加谨慎。
生活不规律 当心突发性耳聋找上你
33岁的小杨是某广告公司职员，一篇广告设计方案折磨了他将近两个礼拜，起早贪黑地改稿无数次，都没法令客户满意，加上领导也给了很大的压力，小杨几乎每天都工作到凌晨两三点才睡觉，睡不了几个小时，早晨7点半就又要起床上班了。
“这几天耳朵经常嗡嗡响，我也没太当回事儿。”没想到在不久前，小杨在起床之后，突然觉得左耳的听力出现严重问题，几乎听不到声音了……医生说，这是作息不规律引发的突发性耳聋。
如今，不少年轻人的生活作息都很不规律，无论是工作压力大导致的睡眠不足，还是昼伏夜出的“夜猫子”作息，别以为只会加重你的眼袋、黑眼圈，如果长时间这样下去，小心“突发性耳聋”找上你。
年轻人患上突发性耳聋的原因大多是情绪紧张、压力大、睡眠不足，长期熬夜造成血管收缩，导致内耳供血出现问题。有不少患者都会突然感到听力在短时间内迅速下降，甚至一侧听力完全丧失。
应该这样做：
一旦出现突发性耳聋的情况，一定要及时前往医院就诊。同时建议“上班族”“夜猫子”们要尽可能保证规律的睡眠，不要过度劳累。
3月3日是全国爱耳日，可您知道吗，这保护耳朵可得从日常生活做起。甭管是使劲擤鼻涕、长时间听耳机还是习惯性掏耳朵，这些都是不健康的小习惯，一个不注意没准儿就让耳朵“很受伤”。
特邀专家 徐金操
第二炮兵总医院耳鼻咽喉头颈外科主任，副主任医师。
耳朵的结构
耳朵的结构分为外耳、中耳、内耳三部分。人的耳朵就像盘子一样收集声波，声波在传到耳道的过程中被放大，引起中耳细小的听骨产生振动，这种振动进而传给充满液体的内耳耳蜗，耳蜗内毛状细胞的振动变为电信号传到大脑，然后在大脑里被译成有意义的声音。外耳声波经过外耳、中耳传入内耳后，经过听神经纤维传入脑干以及更高的听觉中枢。可以说在“漫长的”听觉传导路径上，任何一个环节出现病变，都会引起不同性质的耳聋。
擤鼻涕 小心擤出中耳炎
小李感冒了，每天鼻涕眼泪一起流，只能纸巾不离手地使劲擤，连上班都得顶着红鼻头儿。几天以后，她发现自己的感冒症状虽说有点儿缓解，可耳朵又开始不舒服了，经常有闷闷的感觉，去医院检查之后，医生告诉她，这是由于感冒后擤鼻涕方法不当而造成的中耳炎。
感冒最难受的就是鼻塞、流鼻涕了，想想看，您在擤鼻涕的时候，是不是也会用手指使劲捏住鼻孔，然后不遗余力的将鼻涕擤出。好家伙，您这一下儿倒是痛快了，可这大错特错的“痛快”方法也会让您患上中耳炎的风险大大提高。
这是因为成年人咽鼓管有两个口，一个位于中耳，另一个就在鼻咽部。咽鼓管平时的作用就是保持中耳内外的气压平衡，如果擤鼻涕过于用力的话，就会使鼻腔内压力骤然提高，鼻涕等分泌物就会通过咽鼓管逆行至耳部造成感染。而且，与成人相比，儿童的咽鼓管相对较短、鼓口和咽口落差较小，所以感冒后患上中耳炎的可能性大大增高。
应该这样做
1、感冒期间不要用力擤鼻涕，轻轻擦拭即可。
2、可先吸一口气，用手指轻轻压一侧鼻孔，然后慢慢擤出另一侧鼻孔的分泌物。两边鼻孔交替，千万不可将两侧鼻翼同时捏住使劲擤。
3、可以摁住一侧鼻孔向后吸，然后从口部吐出。
4、如果感冒期间，有耳朵疼的症状出现，也要及时进行就诊，以防引发突发性耳聋。
掏耳朵 耳鼓膜易穿孔
“上个星期，我看儿子耳朵里面有好多耳屎，就拿棉签帮他掏了一下。”刘女士并没有意识到，自己小小的举动竟然导致了儿子鼓膜受伤，当时儿子嚷嚷不舒服，她只是哄了哄了事。
结果，两天后，她发现，儿子的耳朵内有分泌物流了出来，她这才慌了。 “医生说是鼓膜穿孔了……”
很多人都有掏耳朵的习惯，即便耳朵很干净，也会用细纸卷或者卡子捅一圈儿才踏实，殊不知这样很容易造成外耳道黏膜损伤、感染而影响听力，甚至可以造成耳鼓膜穿孔。
其实耵聍，也就是我们常说的耳垢，是一种耳朵的分泌物，对耳道有很好的保护作用，大可不必为了卫生完完全全把它从耳道内清除。
应该这样做：
1、首先确定的是不要将“掏耳朵”变成日常行为，要刻意控制这种不良的习惯。
2、如果耳朵发痒，可以用棉签蘸取75%的酒精溶液轻轻擦拭，切忌使用尖锐的耳挖勺等工具，以免对耳道造成伤害。
3、如果耵聍实在很硬，建议不要自行处理，一定要到专业医院取出。
4、建议洗完澡后用质量好一点的棉签轻轻擦干耳廓、耳道内的水渍。
感冒或睡觉 易得航空性中耳炎
刚放寒假的时候，牛牛跟着爸妈去杭州玩儿了一圈，由于返程前患上了感冒，飞机票又早已定好，牛牛没等好利索就上了飞机。
途中，他就一直吵着说耳朵不舒服，爸妈以为是孩子坐飞机的正常反应，也就没把这事儿放在心上。结果下飞机之后的几天，父母发现，跟牛牛说话总是要很大声才行，这时他们才发现出了问题，急忙带他来到了医院。一检查才知道，孩子就是由于感冒期间坐飞机患上了“航空性中耳炎”。
或许你会在飞机上用睡觉打发时间，或许你在感冒时觉得坐飞机无所谓，专家告诉您，就是这两个“或许”，会让你患上“航空性中耳炎”。
我们都知道，飞机在起降时，耳内气压与地面不同，如果在正常情况下，我们可以通过一些动作进行调整，但感冒时，鼻咽部充血就会影响咽鼓管的功能，而且，人在睡眠时，嘴巴紧闭，耳部也不能及时对中耳内外气压的异常进行随时调整，如果飞机在起降过程中处于睡眠状态，就会造成中耳腔黏膜的充血，引发航空性中耳炎。
应该这样做：
1、感冒期间最好避免坐飞机。
2、飞机起降过程中不要睡觉。
3、如果出现耳压异常，可以嚼嚼口香糖、打哈欠、多做一些咀嚼或吞咽的动作，减轻耳部不适的感觉。此外也可以进行一些用力捏鼻子鼓气的动作，但这个方法不适合感冒患者。
长时间大音量 留神噪声性耳聋
在某高校上大二的小武是个不折不扣的音乐爱好者，MP3是必备的随身之物，无论什么时候看见他，基本都戴着耳机，而且还每次都都把音量开到最大。
不过，最近一段时间，小武经常会感觉头晕目眩，耳朵还嗡嗡作响。到医院检查后得知，竟然患上了噪声性耳聋。“早知道会造成这么大伤害，就不开那么大声儿了！”
进入电子时代，随身听音乐是不少人的消遣方式，不过如果超长时间听音乐的话，也会对耳朵造成严重的影响。另外，对于喜欢去夜店的年轻人们来说，长期处于高强度的嘈杂环境下，也会对耳朵造成伤害。
一般情况下，人耳听到的音量达到100分贝，如果持续时间较长的话，就可对耳朵造成不可恢复性的听力损伤，当音量达到110分贝时，就足以使耳蜗内专门感受声音的毛细胞死亡，严重的话还会造成听力的丧失。
应该这样做： 1、连续用耳机听音乐的时间最好不要超过60分钟。
2、随身听的音量最好控制在最高音量的6成。
3、最好使用高品质的耳机，建议选择头戴款，因为这种款式的设计可以扩大听觉空间，对耳蜗内的毛细胞相对刺激较小。
4、不要在嘈杂和危险的环境中使用耳机听音乐，一来不会因为外界嘈杂而调高音量，二来也不会专心听音乐而感知不到外界出现的危险情况。
5、用手机“煲电话”粥的时候，也别忘了控制时间哦，长时间的打电话对耳朵也会有同样的损伤。
耳洞发炎 小心耳廓软骨坏死
不久前，小赵在右耳打了3个耳洞，没等长好就急着戴上了时髦的耳钉。然而令他没想到的是，几天之后，打耳洞的部位就出现发红、发痒甚至肿胀的情况，他以为是伤口发炎，就自己买了点消炎药吃。结果，肿胀不但没消退，反而越来越严重。
直到到了医院小赵才知道，自己的耳洞周围长出了好几个肿块，耳廓已经畸形，需要进行手术整形。
不少爱漂亮的年轻人都会打几个耳洞，买一些花里胡哨的耳钉耳环来进行装饰，但如果打完耳洞没有好好护理，引发炎症的话，那可就得不偿失了。
其实，与耳洞引发严重炎症影响听力相比，打耳洞最大的风险还是在于感染之后导致的耳廓软骨坏死，因为耳廓软骨的供血功能本身就不是很好，一旦坏死是不能再生的，这也就造成了耳部的畸形。而且一旦炎症发展严重之后，也会影响听力。
应该这样做：
1、打耳洞一定要到正规专业的医院，不要随便选择路边的小摊，后者消毒没有保障，很容易造成感染。同时提醒疤痕体质的人群最好不要打耳洞。
2、一旦耳环、耳钉佩戴出现不适，要及时进行更换或者彻底拿下，发现耳朵红肿发炎，一定要到医院进行治疗，千万不要自己进行处置。
乱吃药 耳朵也会“伤不起”
不久前，60多岁的林大爷去社区旁边的小诊所看感冒，医生开了一些感冒药之后，还建议注射几天庆大霉素。
第一天注射后，林大爷就感觉听力有点不对劲，以为是感冒的原因，也就没有当回事儿，没想到连续3天之后耳朵听不见了。这时林大爷赶紧到大医院就诊，医生明确表示，他属于药物中毒性耳聋，是使用了庆大霉素造成的。
很多人在用药时，不会在意是否含有耳毒性药物，临床显示，药物性耳聋也在病患中占有很大的比例。别等到造成严重后果了，才后悔莫及。
我们常说的耳毒性药物，指的是氨基糖甙类抗生素，主要包括链霉素、庆大霉素等，如果服食了这种药物，会造成耳鸣、听力下降，而且有时是不可恢复的伤害，尤其是在儿童期使用更是如此。
应该这样做：
这类药物一定要在专科医生的指导下服用，耳病患者要更加谨慎。
生活不规律 当心突发性耳聋找上你
33岁的小杨是某广告公司职员，一篇广告设计方案折磨了他将近两个礼拜，起早贪黑地改稿无数次，都没法令客户满意，加上领导也给了很大的压力，小杨几乎每天都工作到凌晨两三点才睡觉，睡不了几个小时，早晨7点半就又要起床上班了。
“这几天耳朵经常嗡嗡响，我也没太当回事儿。”没想到在不久前，小杨在起床之后，突然觉得左耳的听力出现严重问题，几乎听不到声音了……医生说，这是作息不规律引发的突发性耳聋。
如今，不少年轻人的生活作息都很不规律，无论是工作压力大导致的睡眠不足，还是昼伏夜出的“夜猫子”作息，别以为只会加重你的眼袋、黑眼圈，如果长时间这样下去，小心“突发性耳聋”找上你。
年轻人患上突发性耳聋的原因大多是情绪紧张、压力大、睡眠不足，长期熬夜造成血管收缩，导致内耳供血出现问题。有不少患者都会突然感到听力在短时间内迅速下降，甚至一侧听力完全丧失。
应该这样做：
一旦出现突发性耳聋的情况，一定要及时前往医院就诊。同时建议“上班族”“夜猫子”们要尽可能保证规律的睡眠，不要过度劳累。