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期刊论文
每天静坐半小时可养生
每天静坐半小时可养生
来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:feiwu111
【摘 要】
:
在职场中打拼的“杜拉拉”们,每天都绷紧了神经,疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗……虽然办了不少健身卡,可到了过期也难以动用几次。其实,除了挥汗如雨、心跳加速的运动
【出 处】
:
医药与保健
【发表日期】
:
2011年7期
【关键词】
:
养生
静坐
腰酸背痛
紧张焦虑
锻炼方法
健身卡
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在职场中打拼的“杜拉拉”们,每天都绷紧了神经,疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗……虽然办了不少健身卡,可到了过期也难以动用几次。其实,除了挥汗如雨、心跳加速的运动能健身外,静静地坐下也是一种有利于身心的锻炼方法。
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