摘 要：中职教育在近几年发展迅猛，分析原因，人们的答案有很多。可是在笔者看来，其实，原因只有一个，那就是社会发展需求中职学校培养出来的专业人才，中职学校培养出来的学生与社会需求的切合度更高。中职体育作为中职学校教育的主要组成，它与普通学校的体育教育相比，在培养学生能力方面的作用更加明显。本文笔者结合自身的教育教学经验对中职体育教学中怎样实现对学生的能力培养做出了阐述。
　　关键词：中职体育；教学；学生；能力；培养
　　通过多年观察我们可以发现，中职学校培养的学生从数量上与能力上并不弱于普通高校的学生。在中职学校，虽然他们获取的学生资源往往是经过普通高校选拔之后的学生，但是通过中职学校教育培养之后，他们同样可以成为社会所需求的人才。甚至，在很多领域，他们所表现的适应能力要强于普通高校的学生。中职体育是中职教育的主要组成之一，在教育教学中它的教学重点同样是培养学生的能力。那么在教学实践中，中职体育该怎样培养学生的能力呢？
　　一、养成体育锻炼习惯
　　健康是一个人最宝贵的财富，没有健康的体魄任何“梦想”的实现都只会是空谈。中职生将来要从事的是以体力劳动为主的工作，健康的身体、良好的身体素质是中职生“革命”的本钱。体育教学要让学生认识到快乐地工作、幸福地生活离不开健康。首先，要教会学生必要的日常保健知识，如怎样摆脱亚健康；怎样预防常见传染病；怎样预防和控制肥胖等等。其次，要教会学生基本的锻炼方法，如怎样进行慢跑；剧烈运动前怎样做有针对性的准备活动等等。还要有计划地培养学生1～2种体育爱好并发展成为体育特长，比如篮球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。这样等工作后就可以运用这些技能去锻炼身体，不至于到时发出“怎么锻炼呀？我啥也不会”的感慨。最后要让学生养成锻炼身体的习惯。一个人体育锻炼习惯的形成绝大部分来源于他在学校所受的体育教育的影响。中职体育教学要充分利用其教育活动实践性的特点，让学生在一步步的教育环节中养成良好的体育锻炼习惯。习惯一旦养成，学生终身受益。
　　二、形成团队合作能力
　　学生在成长过程中始终不会是独自的存在，虽然他们往往是家庭中的独生子女，但是他们将要面对却是社会的群体生活。中职生毕业就走上工作岗位，成为公司或工厂的一员。职场如战场，怎样才能在职场中处于不败之地呢？职场生活中处处存在竞争与合作。竞争激发动力，增强活力，促使奋进；合作优势互补，取长补短，形成合力；既竞争又合作能突破孤军奋战的局限，与合作伙伴相互学习，共同进步，实现双赢。体育是群体性的开放活动，集体性项目都需要相互协作才能战胜对手、战胜自我。体育教学中，教师要尽可能安排竞赛性的项目，让全体学生参与，组内形成合作，组与组之间形成竞争，培养他们合作与竞争意识、能力。游戏比赛一般以分组的形式进行，成员自愿结合或教师指定组成的一个小群体，小群体希望通过合作在游戏中获取成功。游戏比赛前教师要先讲明规则要求，然后给小组一定的时间来根据自已小组组员情况排兵布阵，取长补短，相互合作，组成最佳阵容，最后再与其他小组展开激烈地竞争。学生通过体育活动扩大与他人的交往，加强与他人的协作，还能够积极面对竞争，提高竞争的意识与能力。通过以上教学，中职生踏上社会后才能从容面对各种挑战，笑傲江湖。
　　三、拥有面对人生困难的勇气
　　“不经历风雨怎么见彩虹？”这句话可以作为每一个人的人生写照，这也是每一名学生未来的人生历程。人生前进的道路并不总是阳光明媚、一帆风顺，有时也会有狂风暴雨，惊涛骇浪。中职生踏上社会离开了父母的庇护、教师的呵护，能否顺利渡过人生中的一道道难关？鲁迅先生说过：“伟大的心胸应表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”这需要中职生具有对挫折的心理承受能力、战胜挫折的勇气和能力。体育教学中教师通过创设情境和提高练习要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，以培养学生不怕困难，敢于挑战困难、克服困难、战胜困难的精神。比如利用定向跑创设一个野外逃生游戏，其间人为地设置一些障碍，学生通过自己的努力或相互间的合作，逐步排除障碍，在规定的时间内成功完成任务。教师也可结合教材对学生提出不同要求，使学生在不知不觉克服挫折，提高抗挫折能力。如，在跨栏跑教学中，可设置不同的栏间距和栏高供学生自主选择。学生通过不断地加大栏间距和提升栏高来挑战自已的生理和心理极限，不断地完善自我。
　　四、养成“守法”习惯
　　学生会成为未来社会其中的一员，他们需要遵循“群体”中固有的规矩与法则。没有规矩不成方圆，社会生活的方方面面都有自己的规则制度。学校有学校的规则制度，工厂企业有工厂企业的规则制度。只有每个人自觉遵守社会规则，才能形成良好的社会秩序，形成和谐社会。如果不遵守规则，轻则损害社会和他人的利益，重则违法犯罪，最终害人害已。中职生在校期间要学会遵守规则，养成遵守规则的习惯，为进入社会做好准备。体育教师可通过各种比赛和游戏来让学生知道规则的重要性，并在比赛和游戏中严格遵守规则和要求，养成遵守规则的好习惯。如游戏前教师要提出规则要求，游戏中要监督规则执行情况，游戏结束后要及时点评。对为追求成绩和胜利而不惜违反规则要求的个人或小组提出批评教育，并取消其比赛成绩，让同学们知道违反规则要付出代价。反复教育和训练，学生会明白公平、公正的意义，学会遵守规则，形成社会必需的良好的价值观念，这样走上社会后，才能适应社会，成为一个遵纪守法的好公民。
　　综上所述，学校对于学生发展起到的作用就是可以培养学生生活与学习的能力。中职体育教育教学中承担着同样的教学任务。甚至在中职体育教育教学中，它在这方面比普通高校教育更直接、更明显。中职体育教学要适应中职生发展的需要，要优化体育教学目标，不能只停留在发展身体素质和教会体育技能上。要充分利用体育教学的实践性、集群性和互动性，多教会学生一些生存技能，让学生学会生存，全面发展，从而更好地去适应社会。