最近工作压力太大了，身体上的疲劳且不说，连夜里做梦都是工作又出了差错，遭到老板的呵斥，然后突然醒来，一个人坐在床上痛哭一场。为了缓解压力，我决定去尝试一下催眠减压。朋友们听说后，都开玩笑地说，当心“走火入魔”，任人摆布。虽说去之前我也了解了许多关于催眠的资料，但心中仍然充满了好奇，催眠师真的可以那么神奇轻松地进入我的潜意识吗？
　　按约定时间和催眠师见面，随后，他带我走进了一间小房间。白色的墙壁、白色的窗帘、通透的玻璃，屋子里除了几把椅子，没有多余的东西，让人感到简洁与舒适。由于天气比较炎热，催眠师打开空调，拉下帘子。“适宜的温度、光线，都有利于你尽快进入催眠状态。”催眠师说。
　　一切就绪后，催眠师让我躺在一张特别的椅子上。“以最舒适的姿势躺下，头、手、脚，怎么舒服怎么放。”他说。影视剧里，催眠师手里会拿着一个东西在接受催眠者眼前晃动，接着，那人便会渐渐进入催眠状态了。可是，我等了半天还没看到催眠师拿任何工具，便好奇地发问，他笑着说：“不是所有的催眠都要用工具的，借助语言的力量就可以让你进入催眠状态，不信一会儿就试试。”他的话还是让我将信将疑。
　　“好了，现在闭上眼睛，其他不要想，按照我的指令做。”催眠师命令道。
　　闭上眼睛后，我摆了一个很舒适的姿势半躺在椅子上。接着，跟随催眠师的提示，调整呼吸，全身放松。催眠师的语速越来越慢，周围安静极了，能够引起我注意的，只有催眠师的声音。
　　“好，现在是否感到全身放松了，身体变轻了？想象一下，手底下突然飘来两片云，慢慢地，轻轻地，将你的双手托起。”催眠师缓缓地说。按照他的指令，我想象着两片云在托起我的手，可是，双手却感觉很沉重，不能动弹，好像不受我的支配。
　　接着，又传来催眠师熟悉的声音：“云慢慢飘走了，想象现在你往前走，走到一座很漂亮的房子前面，打开房门。”我的思维在跟着声音走，脑海中努力构思出催眠师所描绘的场景。
　　“推开门，你会看到有一个10级的台阶，通往大厅，于是，你边数数边下台阶，１、２、３、４……
　　“到达大厅，你看到墙上挂着一个电视机，正播放着你最爱看的电视，然后，你用最舒服的姿势在沙发上坐下看电视。”按照这个指令，我感觉自己正在看最喜欢的那部韩剧，有清晰的演员、剧情。
　　正当我沉浸在电视剧情里的时候，耳边又飘来催眠师的声音：“接着，你起身去开了另一扇门，突然出现在你眼前的是海边、沙滩。你在松软的沙滩上走，吹着海风很舒服……”此刻，我的思维很清楚，知道自己正坐在椅子上，但却被眼前浮现的海边美景深深地吸引着。想象着在海边散步的感觉，很放松，很舒适。
　　“时间很晚了，要回家了。你从原路返回，经过大厅，走上台阶，从最初的那道门走出来。好，我数五下后你慢慢睁开眼睛，５、４、３、２、１！”催眠结束了，我慢慢地睁开双眼，但感觉还在先前的意境中一样，没有立刻缓过神来。
　　“感觉如何？”催眠师问。
　　“仿佛做了一场白日梦，刚从一个奇妙的旅程回来”，我接着说，“只有大脑在运转，但四肢都动弹不得，身体也好像不属于自己的了。”
　　催眠师解释说：“这证明你进入催眠状态了。不过，你的敏感度不高，刚才讲到云把你的手托起时，你的手在微微颤抖，敏感度高的人在听到这个指令的时候，能看到他的手很明显地抬起来。”听来真的很神奇，我想这就是人们误认为被催眠者会听从他人指挥的原因吧。其实，这些都是潜意识指导下的动作，只是被催眠者的注意力都集中在催眠师的指令上，而忽视了身体的反应。
　　40分钟的催眠，让我感到身心无比放松，连回家的步伐都轻快了许多。第二天上班，神清气爽，思路清晰。接下来的一个星期，虽然工作繁重，但已不像从前那样力不从心。朋友们都不敢相信这是催眠的效果，嚷着下次也要和我一起去尝试一下。