体验式心理课堂中的自我认识辅导

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  【关键词】高中生;心理课堂;自我意识
  【中图分类号】G444 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009(2017)48-0023-03
  【作者简介】吴杨,南京市玄武高级中学(南京,210016)心理健康教师,高级教师。
  设计理念:
  正处于青春期的高中生,自我意识飞速发展,他们经常会思考“我是谁”“我在做什么”。但是由于社会经验的缺乏和思维的局限,他们的自我认识往往是片面的,本课作为自我认识模块的第一课,帮助高一学生初步建立自我认识的意识,学会自我认识的基本途径和方法,为更好地认识自我、发展自我做准备。
  本课的设计围绕“现在的我”展开,用色彩区分的方式,直观明了地帮助学生回顾过去、厘清现在、展望未来,了解每一个人都受过去事件的影响,每一个人都是独特的,只有在认识自己的基础上,才能找到自己的能力所在,有目的地发展自我。
  教学过程:
  一、导入游戏:“大风吹”
  教师带领学生进行“大风吹”活动,活动规则:第一轮由教师说“大风吹”,学生问“吹什么”,教师回答“吹到具有某某特征的同学”,那么具有该特征的学生就需要离开自己的座位,重新寻找一个座位。此时教师撤掉一个椅子,找不到座位的学生继续担任第二轮的主持人,这个游戏可以进行四五轮。
  教师:在刚才的“大风吹”活动中,我们经历了四(五)轮,通过这次游戏,大家知道了自己是拥有或者不拥有某种特征的人。那么,刚才游戏中的特征是我们所拥有的全部特征吗?
  学生讨论并分享游戏感悟。(大多数学生都认为,刚才的游戏不能代表自己的全部特征。)
  设计意图:经典游戏“大风吹”在这里的作用
  是导入和热身,通过游戏活跃课堂气氛,帮助学生初步认识自己。与其他课程不同,心理课注重体验,通过经典游戏导入本课,让学生在游戏中初步认识自我,开始思考“我”具有的特征。
  二、五彩缤纷的我
  1.活动一:我的彩色3D小人。
  教师给每一位学生发一张印有三个不同姿态的3D小人的学案,引导学生给每一个小人命名,分别代表自己的过去、现在和未来,不限定顺序,可以任意选择。当学生完成命名之后,教师邀
  请学生用桌上的水彩笔,为每个状态的自己涂色。
  教师:为什么选择这种颜色代表自己的这个状态呢?请各位同学小组内分享一下。
  学生1:我选择绿色代表我的过去,因为过去是幼稚的;黄色代表我的现在,因为现在的我是快乐的;白色代表我的未来,因为我觉得未来很迷茫。
  学生2:我选择白色代表我的过去,因为过去是什么也不知道;红色代表我的现在,因为现在的我感觉充满了力量;绿色代表我的未来,因为我觉得未来充满了希望。
  教师:我们每个人对自己的过去、现在和未来进行了思考,并且选择自己心目中合适的颜色。现在,请你们运用三个关键词来描述每种状态下的自己。
  学生1:过去的我是幼稚、单纯、无知;现在的我是学习的、痛苦的、快乐的;未来的我是幸福的、迷茫的、充实的。
  学生2:过去的我是一张白纸;现在的我正在
  学习;未来的我不知道会如何,大概会有成就。
  教师:过去的我发展为今天的我,又将会发展为未来的我,那么,我们是如何从过去的我成为今天的我呢?
  设计意图:“我的彩色3D小人”这一活动主要是帮助学生进一步认识自我,开始认识不同阶段的自己是变化发展的。
  2.活动二:绘制我的生命线。
  教师示范后,请学生在学案上绘制自己的生命线:从出生到现在,在成长过程中,让你印象深刻的事情,生命线的上半部分是高兴的事情,生命线的下半部分是难过的事情,在生命线相应的位置画上点,每个点代表一件事情,然后将所有的点连上,绘制成曲线图。
  教师:我们的成长是由无数的事情组合而成,过去的经历成就了今天的我们,请大家思考一下:为什么我会选择这些事情标注在我的生命线上呢?
  学生1:小学三年级的时候,我们班转来一个同学,现在我们还是最要好的同学,这是我高兴的事情之一……
  学生2:我最近遇到一件难过的事情,中考没能考上心仪的学校,好多朋友都和我不在一个学校,所以开学以来我都没什么信心……
  学生3:我好像没什么难过的事情,每天都挺
  开心的,同学们都很有趣,我爸爸妈妈对我要求也没那么高,很开心啊,希望一直开心下去……
  设计意图:通过绘制生命线的活动,让学生回忆经历过的事情,帮助他们体验到,虽然遇到很多事情,但不是所有的事情都会让自己刻骨铭心,而那些让我们写下来的事情则对今天的我们有着影响,帮助学生初步了解认识自己的方法,让他们意识到每个人都有自己独特的经历。
  3.活动三:未来的我是 。
  教师:不管是好事还是坏事,能被我们刻骨铭心记下来的,都会给我们的心靈带来震撼。但什么样的事是好事,什么样的事是坏事,往往都是“我以为”,过去的经历成就了今天的我,那么我又将如何把握自己的未来呢?(教师请学生在学案上印上自己的掌印,并且在掌印的手指上写上自己希望拥有的五个特征。)
  设计意图:这是本课的最后一个体验活动,印自己的掌印有两层意义:一是让学生自主掌握自己的含义;二是在写对自己希望拥有的五个特征时,很多学生会不自觉地根据手指的长短来排列自己五个特征的顺序。在这个体验活动中,学生可以在现在的基础上,巩固自我认识,设想未来的自己,同时思考如何达到期待的自己。
  三、现在的你是什么颜色?
  教师播放视频短片“我是什么颜色”,在短片中,一个透明的卡通人物,行走在缤纷的世界中,遇到了石头,它变成了石头的颜色;遇到了花朵,变成了花朵的颜色。渐渐地,它走进人群,纷扰的人群给它带来更多的色彩。它迷茫了,不知道该如何是好,最后它喝下一杯水,身体上的颜色逐一褪去,它开心地带着透明的本色继续行走在道路上。
  教师:我们每一个人都是独特的,有着自己的特点。在成长的道路上,我们会遇到各种人和事,有些人和事会影响我们,有些则不会,我们带着自己的经历去思考、整合,这就是我们自己。请各位同学课后思考一下,我们是通过哪些途径认识自我的。
  设计意图:以这一视频作为课堂的总结,起着点题和导出下节课主题的作用。学生经过一节课的体验活动,开始学会理清自己、梳理自己。另外,在课的最后,给学生一个思考、沉淀的时间,同时抛下一个问题,为下一节课“认识自我的途径”做铺垫。
  教学反思:
  1.活动设计环环紧扣,创设体验情境。本课以
  主题活动和小组分享为主,不仅学生得到体验,教师也能从不同的学生的反馈和体验中有所成长。有学生在课后表示,对于自己总缺乏一些自信,家长经常对她说要有自信,可是她不知如何树立自信。在课堂中,她通过体验活动、分享讨论,开始去思考每个人的特点,也看到自己的闪光点。
  2.缩小主题范围,有的放矢地引导学生进行深入思考。之前心理课程的主题是自我认识,将高中生心理发展中的各个课题都纳入自我认识的范围,而本次课堂将自我认识单独列为一个小主题,分为3课时,本课是第1课时,主要让学生初步了解自我认识,然后再从认识自我的途径以及发展自我的角度进行深入思考,最终帮助学生形成正确的自我认识,从而树立自信、开发潜能。
  3.由于课堂时间所限,笔者发现学生的讨论不够深入。如“绘制我的彩色3D小人”环节,当他们思考为什么用这种颜色代表自己的过去、现在、将来并且对自己有了初步认识的时候,他们期待再有一些时间进行小组分享,或者进一步讨论这些词对他们的意义。根据这些反馈,在下一次进行该主题的教学时,教师就可以调整内容设置,让学生有更多的时间讨论思考。
  心理课堂教学不同于其他学科教学,知识的讲授会比较少,更注重学生自身的体验以及体验后的总结分享。同一活动给每一个学生的带来的感悟也不一样,在体验中得到的感悟才是最重要,也是最有价值的。■
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