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摘 要：作为一所浙江省体育特色学校，我校紧紧围绕篮球这一体育特色项目，倾力打造校园篮球特色文化。多年来，我校一直致力于对篮球校本课程的开发与应用，以寻求一条切实有效的教学方法。经反复尝试和总结，认为分层教学法优于传统的篮球教学法，能提高篮球教学质量，取得良好的教学效果。
关键词：分层式篮球；练习方法；评价机制
目前，作为上虞区青少年篮球业余训练点，我校已成功蝉联第五次冠军，由此带来的影响力是巨大的，无论是学生还是教师都备受青睐。现在，我们正行走在一条特色引领群体、群体助推竞技、竞技彰显特色的校园篮球发展之路上。怎样才能让学生更快更好地掌握篮球基础知识，提高篮球基本技能，从而在篮球校本课程中收获健康与快乐？基于此，将分层教学法引入篮球校本教学当中。
一、分层式篮球的简述
篮球校本课程中我校始终遵循“体验成功、快乐成长”的理念，让学生体验“用心出智慧，配合有力量，顽强能进步”的道理。然而，分层教学理论认为，每一学生个体间都肯定存在着一定的共同性和差异性，因此在教学过程中应根据学生不同的技术特点与实际掌握水平，将学生分成若干个不同水平层次。这既有利于针对同一层次技术水平的学生进行因材施教，又有利于帮助不同层次技术水平的学生进行互补学习，更有利于发展学生互相合作、互相鼓励、共同进步的团队精神。
二、分层式篮球练习的方法
考虑到当前篮球项目发展趋势，根据我校学生的实际确定了不同阶段的篮球训练形式及方法（以篮球运球为例）：
1.第一阶段（低段）
（1）基本姿势：主要训练学生在运球时的基本动作。在训练时，从脚的站位、手的姿势、拍球的部位、运球的高度、手型的控制等方面来规范学生运球的基本姿势。
（2）原地运球：主要固定学生高、低、交换运球的基本动作。在训练时，可以采用规定次数、规定时间、运球报数、高低变换、节奏变化等手段来强化学生原地运球的基本动作。
（3）行进间运球：主要教会学生行进间运球的基本动作。在训练时，可以从身体的姿势、触球的部位、运球的高度等方面来规范学生行进间运球的基本动作。
2.第二阶段（中段）
（1）行进间运球：主要提高学生行进间快速运球的基本能力。在训练时，可以采用规定线路、规定时间、运球接力、急停急起等形式来巩固学生行进间运球的熟练程度。
（2）原地变向运球：主要巩固学生原地高、低变向运球的基本动作。在训练时，可以采用拉球过障碍、单边增加变向次数、加大变向幅度等手段来加强学生原地变向运球的基本技能。
（3）行进间曲线运球：主要教会学生行进间高、低变向运球的基本动作。在训练时，可以采用单手运球绕杆、绕“8”字运球、高（低）变向过障碍等形式来提高学生行进间曲线运球的控制能力。
3.第三阶段（高段）
（1）原地突破运球：主要教会学生原地晃动运球和原地转身运球的基本动作。在训练时，可以从身体姿态、手脚配合、推（拉）球的部位、前插方向等方面来规范学生原地突破运球的基本动作。
（2）行进间突破运球：主要规范学生行进间运球过人的组合动作。在训练时，可以采用直线运球过障碍、曲线运球过障碍、规定区域运球过人等形式来提升学生行进间突破运球的运用能力。
三、分层式篮球的实施途径
1.课堂教学
课堂教学作为学校传授篮球基本知识与技能的主阵地，学校应根据校园体育特色发展需求，适度改变体育课程设置，确定各班每周三节体育课，其中一节课为篮球课，并严格按照篮球校本教材各水平段的教学案，由篮球专项教师进行授课。
2.大课间活动
篮球作为我校阳光体育运动的主打品牌，学校每天安排给学生半小时的体育大课间活动，我们每一个同学都拥有自己的篮球、自己的篮球框、自己的篮球号。活动分为两个部分：一是全校学生同做篮球韵律操及篮球技术操，二是分班分区域进行各水平段篮球基本技术练习及游戏。
3.社团建设
学校每星期五下午实行全校打通制，共开出50多个项目不一的社团，其中包括男女篮球基础班和提高班社团4个，根据年龄、水平、性别等情况进行分组，分别由4位专项篮球教练分层指导与训练。
4.课外拓展延伸
（1）自我锻炼；（2）亲子互动；（3）混龄组合；（4）观看比赛。
四、分层式篮球的评价机制
1.评价与测试
经过多年的篮球校本课程实践与总结，学校专门为各年级各项目男女学生制定了相应合理的达标指数，要求每位学生在每学年期末进行测试，根据考核成绩颁发相应的等级证书。
2.层次与目标
当然，在层次的划分上，一个学生一个目标是不现实的，但把学生分成几个条件相符的小组则完全可以做到。这样做，能使每个学生都有相宜的目标，让学生的个体要求和教学目标尽可能统一起来，并使学生明确知道，只要自己达到这个目标，就是成功者。
多年来，我校得益于篮球分层教学法在校本课程中的开发与应用，从根本上改变了传统体育教学的单调乏味，能使学生充分发挥自己的潜能，实现自我的价值，更好地满足学生不同层次的目标需求，变“要我练”为“我要练”，从而让学生更加主动地参与体育锻炼，使其锻炼的效果和学习的收获最大化。
参考文献：
[1]顾渊彦.体育课程设计与教学单元构建[J].体育教学，2006（05）：17.
[2]卢三妹，朱石燕，李梅.华南农业大学体育课“分层教学—合作学习”教学实验[J].体育学刊，2009（11）.
关键词：分层式篮球；练习方法；评价机制
目前，作为上虞区青少年篮球业余训练点，我校已成功蝉联第五次冠军，由此带来的影响力是巨大的，无论是学生还是教师都备受青睐。现在，我们正行走在一条特色引领群体、群体助推竞技、竞技彰显特色的校园篮球发展之路上。怎样才能让学生更快更好地掌握篮球基础知识，提高篮球基本技能，从而在篮球校本课程中收获健康与快乐？基于此，将分层教学法引入篮球校本教学当中。
一、分层式篮球的简述
篮球校本课程中我校始终遵循“体验成功、快乐成长”的理念，让学生体验“用心出智慧，配合有力量，顽强能进步”的道理。然而，分层教学理论认为，每一学生个体间都肯定存在着一定的共同性和差异性，因此在教学过程中应根据学生不同的技术特点与实际掌握水平，将学生分成若干个不同水平层次。这既有利于针对同一层次技术水平的学生进行因材施教，又有利于帮助不同层次技术水平的学生进行互补学习，更有利于发展学生互相合作、互相鼓励、共同进步的团队精神。
二、分层式篮球练习的方法
考虑到当前篮球项目发展趋势，根据我校学生的实际确定了不同阶段的篮球训练形式及方法（以篮球运球为例）：
1.第一阶段（低段）
（1）基本姿势：主要训练学生在运球时的基本动作。在训练时，从脚的站位、手的姿势、拍球的部位、运球的高度、手型的控制等方面来规范学生运球的基本姿势。
（2）原地运球：主要固定学生高、低、交换运球的基本动作。在训练时，可以采用规定次数、规定时间、运球报数、高低变换、节奏变化等手段来强化学生原地运球的基本动作。
（3）行进间运球：主要教会学生行进间运球的基本动作。在训练时，可以从身体的姿势、触球的部位、运球的高度等方面来规范学生行进间运球的基本动作。
2.第二阶段（中段）
（1）行进间运球：主要提高学生行进间快速运球的基本能力。在训练时，可以采用规定线路、规定时间、运球接力、急停急起等形式来巩固学生行进间运球的熟练程度。
（2）原地变向运球：主要巩固学生原地高、低变向运球的基本动作。在训练时，可以采用拉球过障碍、单边增加变向次数、加大变向幅度等手段来加强学生原地变向运球的基本技能。
（3）行进间曲线运球：主要教会学生行进间高、低变向运球的基本动作。在训练时，可以采用单手运球绕杆、绕“8”字运球、高（低）变向过障碍等形式来提高学生行进间曲线运球的控制能力。
3.第三阶段（高段）
（1）原地突破运球：主要教会学生原地晃动运球和原地转身运球的基本动作。在训练时，可以从身体姿态、手脚配合、推（拉）球的部位、前插方向等方面来规范学生原地突破运球的基本动作。
（2）行进间突破运球：主要规范学生行进间运球过人的组合动作。在训练时，可以采用直线运球过障碍、曲线运球过障碍、规定区域运球过人等形式来提升学生行进间突破运球的运用能力。
三、分层式篮球的实施途径
1.课堂教学
课堂教学作为学校传授篮球基本知识与技能的主阵地，学校应根据校园体育特色发展需求，适度改变体育课程设置，确定各班每周三节体育课，其中一节课为篮球课，并严格按照篮球校本教材各水平段的教学案，由篮球专项教师进行授课。
2.大课间活动
篮球作为我校阳光体育运动的主打品牌，学校每天安排给学生半小时的体育大课间活动，我们每一个同学都拥有自己的篮球、自己的篮球框、自己的篮球号。活动分为两个部分：一是全校学生同做篮球韵律操及篮球技术操，二是分班分区域进行各水平段篮球基本技术练习及游戏。
3.社团建设
学校每星期五下午实行全校打通制，共开出50多个项目不一的社团，其中包括男女篮球基础班和提高班社团4个，根据年龄、水平、性别等情况进行分组，分别由4位专项篮球教练分层指导与训练。
4.课外拓展延伸
（1）自我锻炼；（2）亲子互动；（3）混龄组合；（4）观看比赛。
四、分层式篮球的评价机制
1.评价与测试
经过多年的篮球校本课程实践与总结，学校专门为各年级各项目男女学生制定了相应合理的达标指数，要求每位学生在每学年期末进行测试，根据考核成绩颁发相应的等级证书。
2.层次与目标
当然，在层次的划分上，一个学生一个目标是不现实的，但把学生分成几个条件相符的小组则完全可以做到。这样做，能使每个学生都有相宜的目标，让学生的个体要求和教学目标尽可能统一起来，并使学生明确知道，只要自己达到这个目标，就是成功者。
多年来，我校得益于篮球分层教学法在校本课程中的开发与应用，从根本上改变了传统体育教学的单调乏味，能使学生充分发挥自己的潜能，实现自我的价值，更好地满足学生不同层次的目标需求，变“要我练”为“我要练”，从而让学生更加主动地参与体育锻炼，使其锻炼的效果和学习的收获最大化。
参考文献：
[1]顾渊彦.体育课程设计与教学单元构建[J].体育教学，2006（05）：17.
[2]卢三妹，朱石燕，李梅.华南农业大学体育课“分层教学—合作学习”教学实验[J].体育学刊，2009（11）.