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自我国提出核心素养教育理念以来,体育教育在各高校的教育地位有了显著提升。游泳作为一项传统的体育项目,深受各高校广大师生的喜爱,逐渐被各高校列入体育教学课程。然而目前多数高校进行游泳教学时往往只注重学生的技术水平的提升,而忽视了学生核心力量的训练,这导致游泳教学难以达到预期效果。因此如何加强学生核心力量训练成了各高校游泳教学研究的热门话题。基于此,本文先阐述了核心力量训练的原理和方法,其次分析了核心力量对于游泳训练的作用,最后探讨核心力量训练在高校游泳教学中的具体应用过程,希望给相关人士提供一定参考。