【摘 要】
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在体育领域中,不管是竞技体育还是大众体育,运动性疲劳都是不可避免的生理现象。在竞技体育中,疲劳的产生与恢复是制定下一步训练计划的决定因素;在大众体育中,运动疲劳后机
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在体育领域中,不管是竞技体育还是大众体育,运动性疲劳都是不可避免的生理现象。在竞技体育中,疲劳的产生与恢复是制定下一步训练计划的决定因素;在大众体育中,运动疲劳后机体得不到足够的休息则无法持续健身,并且造成运动损伤的可能性变大。平衡能力是控制身体重心的能力,也是人体保持站姿、走路和协调地完成各个动作的基本条件。人的任何运动几乎都是在维持身体平衡的状态下进行的,平衡能力强,控制动作、控制身体位置和动作的能力就越强,保持身体姿态的能力越强,还可以避免因失去平衡而造成的运动损伤的发生。在大学生活中,如大学生在打
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