当职高学生走向社会或进入实习岗位，经常出现这样的问题：对工作的艰辛缺乏思想准备而叫苦不迭；对生活或工作环境不尽如人意而抱怨不止；对实习或工作单位的严格管理不能适应而痛苦、愤怒。很多学生就是在遇到这些挫折、障碍后难以适应而做了逃兵。社会适应性差也是心理障碍的一种表现，当今社会市场经济的建立，把人们推向了生产与发展的竞争激流中。风险、挫折、失败成为不可避免的普遍社会现象，使生活在这种竞争激烈、千变万化的社会中的每一个人经受“挫折教育”，也培养了人们防止或驾驭挫折和失败的各种能力。
　　一、造成职高学生社会适应能力差的原因
　　1.家庭教育不当是造成社会适应性差的原因之一
　　目前，城市高中生中独生子女比例已在90%以上。在家长谈话中经常听到的是“在家他除了学习，什么也不会干”“写完作业，就看电视、玩电脑、玩手机，很少出门”“怕孩子到处乱跑出事，不叫他出去玩”，这种细致入微的关爱与保护使高中生仍像个“乖宝宝”，他们无主见、依赖性强、我行我素、不接受批评。
　　家庭教育中家长的言传身教非常重要，在孩子的眼中家长是榜样，是崇拜的偶像。许多孩子的兴趣、爱好都受家长的影响。例如，邓亚萍、王涛是世界乒乓球冠军，他们的父亲都是省队的教练，从小培养他们对乒乓球的兴趣。孩子将来要成才，离不开父母的言传身教。
　　2.学校及社会教育忽略了挫折的教育
　　学校成为社会结构的一个重要的组成部分，在社会大环境的影响下，学校首先接受了“新信息”。学校不仅传授学习上的知识，还要教会学生做人的道理。高中阶段，是学生刚刚进入青春期的阶段。他们已形成自己的价值观念，并为自己取得的任何形式的成功而感到自豪。对抗是拒绝父母、教师对他们的指导的一种简单方式。正确引导学生，必须了解学生的内心世界。
　　二、如何在体育教学中实施挫折教育
　　1.教育学生正确认识挫折
　　人生常有不如意，无论学习、生活和工作都不会一帆风顺。体育课学习新动作和技能中的失败与挫折既有不可避免的一面，又有正向和负向功能，是使人走向成熟取得成就，还是造成个人前途的泯灭，关键在于对挫折所采取的态度和抗挫折能力的强弱。“挫折所带来的真正威胁不在于已发生的、不可挽回的挫折本身，而在于如何承受和如何抗挫。”
　　2.努力强化承受挫折的心理准备
　　从小培养中小学生在自己的字典里储存“挫折”的信息，接受挫折的心理准备，使挫折成为奋进的创造的契机。高中体育教学中各类对抗、竞争项目教学较多学生体验挫折的机会比比皆是，这些都是学生认识挫折、承受挫折很好的途径。教师要适时放手，大胆让学生自己体会，做好心理准备。
　　3.专题学习，心理训练，“透过现象看本质”地进行挫折教育
　　“透过现象看本质”这里是指对挫折产生的心理学基础，挫折在生活、学习中的表现，挫折对学生自我成长的意义等问题，从理论层面上让学生透析，让学生从认知上正确认识挫折，把挫折一“看懂”、二“看穿”、三“看开”，这类教学教师可以安排理论课学习和专题讲座学习。
　　4.利用各种主题活动及在日常活动中加强艰苦磨炼
　　学校组织野营、登山、军训等各种专题活动，从“坐而论道”发展到“起而论行”，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”、自我锤炼。学校与家庭联系，以团队为依托，开展“今天我当家”“每日学会一件事”“我是父母好帮手”等实践操作活动，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑战的各种准备。
　　其实，人生就像一条永不停留的河流奔腾向前，总会出现湍急的漩涡和迂回曲折。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，而对于庸人来说却是万丈深渊。”做个强者，挫折教育是走向成功的桥梁！
　　（作者单位 内蒙古包头服务管理职业学校）
　　？誗编辑 董慧红