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经过多年的教学探索与改革，中学田径运动教学已经发生了较大的变化。广大体育教师对田径运动教学内容、形式、技术难度和竞技规则简化等方面进行了改革尝试，取得了一定成效。但至今中学田径教学仍然延用传统的田径某项目内容为教学目标，强调的是以完整技术教学为主，教学围绕着系统的单元教学体系进行设计。因此教学内容过于狭隘、枯燥和单调的问题没有得到根本解决，学生不喜欢上田径课的现象仍然存在。新课程标准的出台，为教师进行体育课田径教学内容改革与拓展提供了广阔的空间。本文以新课标为背景，以“人本主义”为指导思想，以更新田径教学理念为基本思路，构建适应新形势需要的田径教学内容新体系。
一、深刻理解新课程标准的理念
体育与课程标准改革试验了几年，将学校体育教学改革推向了一个全新的境界，体育教师的教育观、教学观、课程观、学生观、职业观有了很大的改变，他们积极努力适应新课程，提高自身的专业素质和道德修养。那么，怎样才能按照新课程的理念上好体育课呢？笔者以为应首先必须深刻理解新课程标准的理念。
新课程标准提出的主要要点有:
宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围；
使学生明确一节课一个单元的学习目标；
鼓励学生在达到目标的过程中挖掘自己的潜能；
帮助学生积累学习经验，给学生提供相互交流的机会；
鼓励学生与老师积极对话；
启发学生积极思考完成学习任务的不同途径，学会学习；
当学生提出的假设与事实有矛盾时，鼓励学生相互探讨；
鼓励学生大胆表现自我，展示自我；
在保证安全的前提下，鼓励学生向自我挑战，并具有一定的冒险精神；
在活动中引导学生运用已有的运动经验，进行动作组合与创新练习方法；
给学生时间在相关媒体中寻找答案，并表达自己的想法；
无论学生成绩如何，要让学生感觉到教师在关心他，用富有感情的方式对待学生的每一点进步。
二、传统教学与新课标下田径教学的差异
传统体育教学中，教学大纲对田径教学规定了内容。教学内容的时数比重固定，教学计划主要是运动技能教学计划，评价方式是定量性评价，教学模式也较固定，操作相对方便，但也有不足。新课标根据学生身心发展的特征划分了五个学习领域（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应），学生要达到相应学习水平规定的内容。如运动技能领域要求学生能够基本掌握几项主要的田径运动技能，没有规定具体项目。另外教学以学生发展为中心，依据学生兴趣、爱好、个性差异进行自主学习，学生的学法与教师的教法要发生变化。对于课程目标，除了达到运动技能目标外，还要达到其他4个领域的目标，评价方式也发生改变，既重视量的评价，也重视质的提高。
三、中学田径教学存在的问题
1.教学内容设置不尽合理
现行的中学体育课田径教学基本上还是以某个田径项目体系设置教学内容，教学以完整教学为主，通过掌握某项目最低要求的完整技术为目标，来达到发展学生身体素质、提高基本活动技能和增强体质的目的。由于中学生的身体素质的局限性和项目教学的时数有限，要在很短的时间内掌握某项目完整技术，实际上大部分学生是做不到的。应通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。因此，建立教师与学生之间的双边教学互动关系，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平。
快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）—向新的学习目标挑战（学习）—进行创造性的学习（创新）。在尝试阶段，技术动作放不开，要使学生在短时间内达到掌握技术的目标，所采用的教学方法与手段也必然要围绕着某项目技术目标来进行专门化、单一化的训练，高强度的负荷在所难免，这也就造成田径教学内容的枯燥乏味和狭隘。如跳远教学，一个教学单元的内容设置就是围绕着跳远进行的，整个教学体系都是怎样掌握跳远的技术和提高跳远成绩，教学的拓展空间受到局限，致使教学内容走向狭窄化，田径教学单调、枯燥乏味的问题也就凸现出来。以田径某项目为单元的教学内容体系设置，已远不能适应当前中学以“健康第一”为宗旨的体育教育改革需要，必须改变这一传统。
2.教学模式与方法过于简单
长期以来，传统的体育教学观将体育教学视为教育者有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响的过程，以期变革、改造受教育者，使其达到教育者的预期目的的活动。教学方法大多采用教师讲授为主，辅之以练习、复习的方法，忽视了学生的主动性和创造性的发挥。另外，传统的体育教学往往只注重对教法的研究，而忽视了对学法的研究，严重地影响了教学方法的科学化和学生主体作用的确定。随着社会的发展，新课程标准的实施及学生主体意识的觉醒，过分注重讲授的教学方法和忽视学法研究的问题必须改进。当学生掌握基本技术动作后，学习的欲望加强。如背跃式跳高的发明就是创新阶段的产物。教师必须在课堂教学中充分调动学生学习的主动性，对差生循循善诱，及时解决难点，由“怕—想—乐”激发学习的主动性。
3.教学考核方法过于单一
长期以来，我国田径教学评价体系一直停留在身体素质达标和竞技技术评价这一层面上，田径成绩评价以学生的绝对成绩作为主要评价依据。这种评价方法的根本弊端在于忽视了学生现实存在的个体差异，没有体现出不同个体在学习田径过程中的努力程度和进步幅度，偏离了体育教育和评价的目的。体育教学的发展和新体育课标的实施，要求重视学生的身心特点和个性需求，为此应帮助学生设立个人进步的目标，使他们在每一次的体育学习中都能体验到成功的快乐。同一学段的中学生因遗传、生活条件及早期训练等多种影响的制约，体力差异要远远高于智力差别。比如学生甲和乙，学生甲再努力练习也无法赶上学生乙100米的运动成绩，这是一个客观存在的现实，但经过学生甲的努力，其进步的幅度要远远大于乙的幅度。现行的考核标准评定是学生乙优于学生甲，忽视了学生甲、乙的个体差异，无法体现出相对的公平与公正。
4.教学认识上的偏差
传统的体育价值观念使人们很自然地将中学田径教学与竞技性的田径运动联系到一起，而忽视了二者的区别。在一些体育教师的头脑中也存在这样的观念，认为田径项目的练习可用素质练习代替。这些观念已对田径教学的特点进行了否定，再潜移默化地影响学生，使学生对田径课失去兴趣。新课标虽已实施，但新的教学观、新的健康观未在体育教学领域里广泛传播与更新，导致部分中学体育教师的观念陈旧、知识落后。
四、田径课程的教学目标与内容设置
在素质教育与健康第一的思想指导下，课程标准主要根据课程目标划分领域目标，根据领域目标划分水平目标，从而构成了三个递进的目标体系，使课程对学生的学习要求更加具体化、明确化。学习体育课程的目标具体表现在发展学生的体质基础、心理素质、体育文化素质和终身体育能力。就田径课程而言，要突破以运动技术教学为主的目标体系，把促进学生身体正常发育、增强体质、增进健康作为最终目标。
新课程标准不规定具体内容，只规定具体目标，至于选择什么内容进行教学由各校自定，给学校提供了更大的空间和选择余地。在田径教学上也是如此，我们不能强求对各项目都面面俱到，而应根据学生身心发展的实际情况和田径各项目本身的运动特点及要求，有所侧重。这样，一方面能够更好地调动体育教师的积极性，有利于挖掘教师的潜能，另一方面使得整个教学更加生动、活泼。
五、田径课教学改革对策
田径运动在中小学体育教材中被认为是比较枯燥的内容，运动技术学生不易掌握，学习兴趣也不高。而田径运动是中小学体育的基础项目，也是增强体质、促进健康、进行体育锻炼的重要手段之一。想要改变这种状况，就必须进行改革。新课标的精神是课堂教学必须以学生为主体，全面发展为中心，培养学生的体育兴趣，培养学生的创新意识和行为，落实健康第一的指导思想。笔者认为应从以下几个方面进行改革。
1.拓宽田径教学内容，重组开发教材
目前，中小学田径教学选择的内容过分强调技术的规范性，忽略趣味性，关注的是学生身体素质、运动技能的培养，忽视的是学生的生活经验、学习兴趣和身心的全面发展。为此，在适应时代发展的基础上应继承并创新，拓宽田径教学内容，重组、开发，以与新课标相适应。
（1）开发体现新课标理念的教材。首先对过去田径教材的内容进行筛选，充分考虑学生的年龄特征、心理发育水平、学校体育课程资源以及项目的安全性、趣味性、操作的便利性，要合并或取消一些动作复杂、技术要求高的教材内容，从中选择适合不同学生的教学内容。
（2）搜集学生感兴趣的田径运动素材。比如跑类：大鱼网、打龙尾、穿过封锁线等；跳跃类：跳皮筋、跳房子、猜拳跨步跳等；投掷类：掷飞机、丢沙包、掷石头等。对这些运动素材进行整理和分类，在此前提下根据新课标5个领域目标要求，予以方式方法上的合理改进，重组、开发田径教材。
（3）延伸和扩展田径教学内容。中小学田径教材常用的内容是成人化、竞赛式的内容。新课标强调学生的积极主动参与和提高体育兴趣。因此，应将田径教材中的跑跳投内容向生活化方向延伸、扩展，以适应社会生活的需要。比如跳跃，先掌握基础的跳跃动作方法，然后将各种基本跳跃动作方法进行多种组合。同时要给学生以足够的空间，让他们学会观察、敢于尝试、学会交流，培养他们的创新意识，力求将运动技能学习、能力培养与情感体验有机结合起来。另一方面，延伸和扩展田径的教学内容，要激发和保持学生的练习兴趣，提高体育弱势群体参与学习的主动性，体育教师应将教材游戏化，或者与球类项目结合起来，因为游戏和球类都是学生比较喜爱的运动。
2.教学形式要灵活多样
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师教和学生学的目的。因此，组织好教学是上好体育课的关键，要根据体育课的特点、教材特点、学生的生理和心理特点组织教学。组织教学一般以班级授课为主，也可按照性别或能力进行男女分班教学。应突破传统的教学模式，创新课堂教学模式，从教与学的客观实际出发，变教学过程的被动灌输为主动学习，注重让学生体验运动带来的乐趣。
3.教学方法要创新
体育教学的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，因此体育课不能带有强制性，而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣。在新课标下应提倡采用发现法、综合法、互评法、实习法、作业法等进行教学，从根本上变过去的厌学为现在的乐学，提高体育教学的质量。
4.教学要求要适宜
学习技术动作宜粗不宜细。学生身体素质发展不平衡，掌握技术时好时坏，教师不必精雕细刻，应使中小学的田径教学有别于竞技训练。
注意使用器械的非标准性与技术学习的非竞技性。中小学田径教学不宜使用标准器械，可以因地制宜制作一些器材，如用小沙包、小皮球、垒球进行投掷，跳高横竿用橡皮筋代替等，以降低学习难度和要求。学习技术时，不能以过高的标准要求中小学生，而应考虑运动的锻炼和健身价值。
六、小结
第一，传统的田径教学方法已不能满足素质教育的要求，很易让学生陷入单调乏味的学习环境之中，不能调动学生学习的积极性和主观能动性，我们需要进行相应的教学方法改革。
第二，教师要重视教学目标的完成，重视课堂环境，重视学生的主体地位、个性特长，重视教学方法的更新与运用，不断改进自己的教学方法，提高自己运用现代化教学手段的能力。
第三，田径教学方法的改革必须符合素质教育的要求，既能让学生充分体会到娱乐体育，又让其在快乐中学习、掌握田径知识和技术，同时也要求教师必须具有先进的教育理念，不断进取，开拓创新。
（作者单位：泰州技师学院）
一、深刻理解新课程标准的理念
体育与课程标准改革试验了几年，将学校体育教学改革推向了一个全新的境界，体育教师的教育观、教学观、课程观、学生观、职业观有了很大的改变，他们积极努力适应新课程，提高自身的专业素质和道德修养。那么，怎样才能按照新课程的理念上好体育课呢？笔者以为应首先必须深刻理解新课程标准的理念。
新课程标准提出的主要要点有:
宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围；
使学生明确一节课一个单元的学习目标；
鼓励学生在达到目标的过程中挖掘自己的潜能；
帮助学生积累学习经验，给学生提供相互交流的机会；
鼓励学生与老师积极对话；
启发学生积极思考完成学习任务的不同途径，学会学习；
当学生提出的假设与事实有矛盾时，鼓励学生相互探讨；
鼓励学生大胆表现自我，展示自我；
在保证安全的前提下，鼓励学生向自我挑战，并具有一定的冒险精神；
在活动中引导学生运用已有的运动经验，进行动作组合与创新练习方法；
给学生时间在相关媒体中寻找答案，并表达自己的想法；
无论学生成绩如何，要让学生感觉到教师在关心他，用富有感情的方式对待学生的每一点进步。
二、传统教学与新课标下田径教学的差异
传统体育教学中，教学大纲对田径教学规定了内容。教学内容的时数比重固定，教学计划主要是运动技能教学计划，评价方式是定量性评价，教学模式也较固定，操作相对方便，但也有不足。新课标根据学生身心发展的特征划分了五个学习领域（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应），学生要达到相应学习水平规定的内容。如运动技能领域要求学生能够基本掌握几项主要的田径运动技能，没有规定具体项目。另外教学以学生发展为中心，依据学生兴趣、爱好、个性差异进行自主学习，学生的学法与教师的教法要发生变化。对于课程目标，除了达到运动技能目标外，还要达到其他4个领域的目标，评价方式也发生改变，既重视量的评价，也重视质的提高。
三、中学田径教学存在的问题
1.教学内容设置不尽合理
现行的中学体育课田径教学基本上还是以某个田径项目体系设置教学内容，教学以完整教学为主，通过掌握某项目最低要求的完整技术为目标，来达到发展学生身体素质、提高基本活动技能和增强体质的目的。由于中学生的身体素质的局限性和项目教学的时数有限，要在很短的时间内掌握某项目完整技术，实际上大部分学生是做不到的。应通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学。因此，建立教师与学生之间的双边教学互动关系，才能把课堂教学活动提高到一个新的水平。
快乐体育主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）—向新的学习目标挑战（学习）—进行创造性的学习（创新）。在尝试阶段，技术动作放不开，要使学生在短时间内达到掌握技术的目标，所采用的教学方法与手段也必然要围绕着某项目技术目标来进行专门化、单一化的训练，高强度的负荷在所难免，这也就造成田径教学内容的枯燥乏味和狭隘。如跳远教学，一个教学单元的内容设置就是围绕着跳远进行的，整个教学体系都是怎样掌握跳远的技术和提高跳远成绩，教学的拓展空间受到局限，致使教学内容走向狭窄化，田径教学单调、枯燥乏味的问题也就凸现出来。以田径某项目为单元的教学内容体系设置，已远不能适应当前中学以“健康第一”为宗旨的体育教育改革需要，必须改变这一传统。
2.教学模式与方法过于简单
长期以来，传统的体育教学观将体育教学视为教育者有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响的过程，以期变革、改造受教育者，使其达到教育者的预期目的的活动。教学方法大多采用教师讲授为主，辅之以练习、复习的方法，忽视了学生的主动性和创造性的发挥。另外，传统的体育教学往往只注重对教法的研究，而忽视了对学法的研究，严重地影响了教学方法的科学化和学生主体作用的确定。随着社会的发展，新课程标准的实施及学生主体意识的觉醒，过分注重讲授的教学方法和忽视学法研究的问题必须改进。当学生掌握基本技术动作后，学习的欲望加强。如背跃式跳高的发明就是创新阶段的产物。教师必须在课堂教学中充分调动学生学习的主动性，对差生循循善诱，及时解决难点，由“怕—想—乐”激发学习的主动性。
3.教学考核方法过于单一
长期以来，我国田径教学评价体系一直停留在身体素质达标和竞技技术评价这一层面上，田径成绩评价以学生的绝对成绩作为主要评价依据。这种评价方法的根本弊端在于忽视了学生现实存在的个体差异，没有体现出不同个体在学习田径过程中的努力程度和进步幅度，偏离了体育教育和评价的目的。体育教学的发展和新体育课标的实施，要求重视学生的身心特点和个性需求，为此应帮助学生设立个人进步的目标，使他们在每一次的体育学习中都能体验到成功的快乐。同一学段的中学生因遗传、生活条件及早期训练等多种影响的制约，体力差异要远远高于智力差别。比如学生甲和乙，学生甲再努力练习也无法赶上学生乙100米的运动成绩，这是一个客观存在的现实，但经过学生甲的努力，其进步的幅度要远远大于乙的幅度。现行的考核标准评定是学生乙优于学生甲，忽视了学生甲、乙的个体差异，无法体现出相对的公平与公正。
4.教学认识上的偏差
传统的体育价值观念使人们很自然地将中学田径教学与竞技性的田径运动联系到一起，而忽视了二者的区别。在一些体育教师的头脑中也存在这样的观念，认为田径项目的练习可用素质练习代替。这些观念已对田径教学的特点进行了否定，再潜移默化地影响学生，使学生对田径课失去兴趣。新课标虽已实施，但新的教学观、新的健康观未在体育教学领域里广泛传播与更新，导致部分中学体育教师的观念陈旧、知识落后。
四、田径课程的教学目标与内容设置
在素质教育与健康第一的思想指导下，课程标准主要根据课程目标划分领域目标，根据领域目标划分水平目标，从而构成了三个递进的目标体系，使课程对学生的学习要求更加具体化、明确化。学习体育课程的目标具体表现在发展学生的体质基础、心理素质、体育文化素质和终身体育能力。就田径课程而言，要突破以运动技术教学为主的目标体系，把促进学生身体正常发育、增强体质、增进健康作为最终目标。
新课程标准不规定具体内容，只规定具体目标，至于选择什么内容进行教学由各校自定，给学校提供了更大的空间和选择余地。在田径教学上也是如此，我们不能强求对各项目都面面俱到，而应根据学生身心发展的实际情况和田径各项目本身的运动特点及要求，有所侧重。这样，一方面能够更好地调动体育教师的积极性，有利于挖掘教师的潜能，另一方面使得整个教学更加生动、活泼。
五、田径课教学改革对策
田径运动在中小学体育教材中被认为是比较枯燥的内容，运动技术学生不易掌握，学习兴趣也不高。而田径运动是中小学体育的基础项目，也是增强体质、促进健康、进行体育锻炼的重要手段之一。想要改变这种状况，就必须进行改革。新课标的精神是课堂教学必须以学生为主体，全面发展为中心，培养学生的体育兴趣，培养学生的创新意识和行为，落实健康第一的指导思想。笔者认为应从以下几个方面进行改革。
1.拓宽田径教学内容，重组开发教材
目前，中小学田径教学选择的内容过分强调技术的规范性，忽略趣味性，关注的是学生身体素质、运动技能的培养，忽视的是学生的生活经验、学习兴趣和身心的全面发展。为此，在适应时代发展的基础上应继承并创新，拓宽田径教学内容，重组、开发，以与新课标相适应。
（1）开发体现新课标理念的教材。首先对过去田径教材的内容进行筛选，充分考虑学生的年龄特征、心理发育水平、学校体育课程资源以及项目的安全性、趣味性、操作的便利性，要合并或取消一些动作复杂、技术要求高的教材内容，从中选择适合不同学生的教学内容。
（2）搜集学生感兴趣的田径运动素材。比如跑类：大鱼网、打龙尾、穿过封锁线等；跳跃类：跳皮筋、跳房子、猜拳跨步跳等；投掷类：掷飞机、丢沙包、掷石头等。对这些运动素材进行整理和分类，在此前提下根据新课标5个领域目标要求，予以方式方法上的合理改进，重组、开发田径教材。
（3）延伸和扩展田径教学内容。中小学田径教材常用的内容是成人化、竞赛式的内容。新课标强调学生的积极主动参与和提高体育兴趣。因此，应将田径教材中的跑跳投内容向生活化方向延伸、扩展，以适应社会生活的需要。比如跳跃，先掌握基础的跳跃动作方法，然后将各种基本跳跃动作方法进行多种组合。同时要给学生以足够的空间，让他们学会观察、敢于尝试、学会交流，培养他们的创新意识，力求将运动技能学习、能力培养与情感体验有机结合起来。另一方面，延伸和扩展田径的教学内容，要激发和保持学生的练习兴趣，提高体育弱势群体参与学习的主动性，体育教师应将教材游戏化，或者与球类项目结合起来，因为游戏和球类都是学生比较喜爱的运动。
2.教学形式要灵活多样
在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师教和学生学的目的。因此，组织好教学是上好体育课的关键，要根据体育课的特点、教材特点、学生的生理和心理特点组织教学。组织教学一般以班级授课为主，也可按照性别或能力进行男女分班教学。应突破传统的教学模式，创新课堂教学模式，从教与学的客观实际出发，变教学过程的被动灌输为主动学习，注重让学生体验运动带来的乐趣。
3.教学方法要创新
体育教学的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，因此体育课不能带有强制性，而必须能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣。在新课标下应提倡采用发现法、综合法、互评法、实习法、作业法等进行教学，从根本上变过去的厌学为现在的乐学，提高体育教学的质量。
4.教学要求要适宜
学习技术动作宜粗不宜细。学生身体素质发展不平衡，掌握技术时好时坏，教师不必精雕细刻，应使中小学的田径教学有别于竞技训练。
注意使用器械的非标准性与技术学习的非竞技性。中小学田径教学不宜使用标准器械，可以因地制宜制作一些器材，如用小沙包、小皮球、垒球进行投掷，跳高横竿用橡皮筋代替等，以降低学习难度和要求。学习技术时，不能以过高的标准要求中小学生，而应考虑运动的锻炼和健身价值。
六、小结
第一，传统的田径教学方法已不能满足素质教育的要求，很易让学生陷入单调乏味的学习环境之中，不能调动学生学习的积极性和主观能动性，我们需要进行相应的教学方法改革。
第二，教师要重视教学目标的完成，重视课堂环境，重视学生的主体地位、个性特长，重视教学方法的更新与运用，不断改进自己的教学方法，提高自己运用现代化教学手段的能力。
第三，田径教学方法的改革必须符合素质教育的要求，既能让学生充分体会到娱乐体育，又让其在快乐中学习、掌握田径知识和技术，同时也要求教师必须具有先进的教育理念，不断进取，开拓创新。
（作者单位：泰州技师学院）