小山村里的长寿老人多，最年长最健康的要数我的六爷，以前是教书的，今年85岁了，性格开朗，身强体壮，和60岁的人一样。
　　星期天，我回到小山村，见到六爷，坐在石板院中，青石头上泡着一壶香茶，悠闲自在的六爷坐在石凳子上，闲谈之中，问起以前的一些往事，六爷哈哈一笑，说：“忘了，忘了，有些事情早忘光了。”
　　六爷笑着告诉我：别的老人爱回忆过去，好谈想当年，总是给后代讲一些往事，当然，这不能说不好。不过他就爱忘掉过去的往事，忘掉-些不愉快的陈年旧事，时间长了，心不纠结，发现这对身体有益，有人专给他写下八个大字——益于忘却，身心清净。
　　六爷谈笑风生，说起他的忘却养生法：忘却，就是忘掉个人从前的恩恩怨怨。我们村有个闫家别墅，是清代东阁大学士闫敬铭的度夏别墅。当年闫敬铭受太监李莲英的陷害，大怒之下卧病不起，在冷静思考后，写下了“不气歌”：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生把病治，反说气病治非易，气之危害太可惧，诚恐因气把命去。我今尝过气滋味。不气不气就不气。从此不再生气。所以，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。
　　忘却，就是忘记成败得失。生活曲折，世事艰难，失败了，忘掉它，只要你努力了，就不要后悔。心满意足，笑看人生，对身体是大有好处的，这就是养生中的真谛。
　　忘却，并不全是生理上的遗忘，而是心理上乐观，豁达，宽宏大量，正像弥勒佛两侧的对联：“大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世间可笑之人。”要喜怒不动其心，荣辱不移其操，心平气和，才能百病不生，起到养生作用。
　　忘却，就是忘记病痛。人的身体好比一架机器，运转了几十年，不可能没有磨损，世界上没有永动机，如果身体有病了，及时修理一下，没有必要恐惧和忧愁，因为恐惧和忧愁只会加重病痛，使你的身体雪上加霜，只有乐观地生活反而能大病化为小病，小病化为无病。
　　要善于忘却，巧于忘却，才能使人趋于淡泊的宁静、无私、大度、健康、长寿。