老年人常常喊“腰酸、背痛、腿抽筋”，这并不能单单解释为人上了年纪腿脚不灵便，有可能是患上了一种“静悄悄的流行病”，这种“流行病”名为骨质疏松症，它总是静悄悄地偷走我们的钙。目前，全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已经跃居常见病、多发病的第7位。
　　江苏省中医院骨伤科毛国庆主任医师介绍，骨质疏松症（osteoporosis）是一种由多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病症状。骨质疏松症是一种老年退行性疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐增高，呈进行性且难以逆转，一旦发生骨质丢失便难以恢复骨的正常结构。
　　上海中医药大学附属市中医医院骨伤科主任医师邵萍强调，骨质疏松症发病缓慢，不像其他疾病有特殊的症状，而是静悄悄地来到你身边。虽然骨质疏松症早期症状不明显，但依旧可以通过早期检查被发现;虽然骨质疏松症的病程难以逆转，但依旧可以通过正确的药物治疗，合理的營养膳食调整，科学的运动锻炼，避免过早出现疼痛、骨折等致伤、致残事件。

“骨质疏松”等同于“骨质疏松症”吗

　　世界卫生组织的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降低2.5个正常波动范围（标准差）才叫作骨质疏松症;低于正常值一个标准差以上但还没有达到2.5个标准差时，只能算是骨量减少。很多老人确实有骨质疏松，但严格来说是在骨量减少的范围内，如果没有发生过骨质疏松骨折，则还不能直接诊断为骨质疏松症。上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师裘敏蕾强调，提高防治骨质疏松的意识是对的，但也不必看到“骨质疏松”就草木皆兵，是否有骨质疏松需要进行正规的骨密度检查才能确定。

Tips：10项患骨质疏松风险自测题

　　《原发性骨质疏松症诊治指南》中推荐了2种敏感性较高又操作方便的简易评估方法，即国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松症风险1分钟测试题和亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）。患者通过1分钟的简单测试，就能知道自己的骨质疏松风险有多大。
　　10项1分钟骨质疏松风险测试题如下：
　　1.您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？
　　2.您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折？
　　3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？
　　4.您身高是否比年轻时降低了超过3厘米？
　　5.您经常大量饮酒吗？
　　6.每天吸烟超20支吗？
　　7.您经常患腹泻吗？
　　8.女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？
　　9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经？（怀孕期除外）
　　10.男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状？
　　以上10个问题中只要其中一道题的回答为“是”，那就证明有发生骨质疏松的风险，需要及时检查骨密度明确诊断。