2011年，荷兰鹿特丹，中国小将张继科首次参加世乒赛男单比赛就捧得圣博莱德杯。然而，年少成名且风光无限的张继科并不是一路坦途。
　　12岁便进入山东省队的张继科，两年后成功入选国家二队，15岁被选入国家一队——但张继科并未春风得意多久，国家队历来纪律严格，队员大多乖巧，唯独张继科给人一种蔫坏的感觉。2004年年底，张继科由于违规违纪被责令退回省队，这一退就是两年!“回省队的第一天，我就剃了光头，戴上帽子，谁也不想见，准备第二天找教练联系出国比赛。第二天早上我又想通了：现在所有的人都说我不行，越到这会儿，就越要证明给他们看，我能够重返国家队!”在无比失意的那段日子里，张继科开始了更为艰苦的磨练。“其他人都是一天两节课，我就一天上三节课。晚上大家都休息了，我也会再找个人陪我训练。”天道酬勤，两年后，张继科完成了蜕变，他拿到了全国锦标赛男单冠军!熟悉乒乓球的人都知道这个冠军有多不容易，因为全国锦标赛的水平甚至比世锦赛还高。
　　但二进国家队的张继科发现，队友马龙此时已经成为重点队员，而他要再次从新人开始练起。当然，依旧少不了被训。主教练刘国梁曾不留情面地甩下狠话：“再不好好练，给我滚蛋!”张继科很了解自己，刘指导越骂自己，自己就越来劲。“你骂我的目的，一是为我好，二是感觉我不行。你越觉得我不行，我就越要证明你的判断是错的!”
　　终于，第51届世锦赛，在战胜了世界排名第二的德国的波尔后，张继科对阵世界排名第一的王皓，并取得了最终的胜利。获胜瞬间，这个青岛大男孩扔掉球拍倒在地上撕裂球衣，忘情怒吼……
　　“张继科状态好的时候像藏獒，老虎都不怕，谁都敢咬!差的时候就木木的，像只大笨狗，那种慢啊、笨啊，反差比较极端。”刘国梁这段话以后，“藏獒”这个外号一下子就火了。
　　智者点拨
　　经历了鹿特丹世乒赛那一场生死战，张继科收获的不仅仅是个人首个男单世界冠军以及奥运会参赛席位，更重要的是收获了自信和力量，积累了经验、磨砺了心智、锻炼了技术的他狂野的内心现在更具霸气。
　　张继科的这个冠军来得太不容易了!当年他被国家队退回时，如果当初他在人生十字路口稍微动摇一下，在低落时自暴自弃，在受到处罚时放任自流，只要这三个假设有一个成立，那我们就再也看不到在鹿特丹舍我其谁的霸气少年。
　　不像同龄的马龙那么乖巧，野性的张继科在成长的路上的确没少犯错，也没少挨教练骂，看刘国梁训张继科似乎已是常态。不过张继科并非无知，他不会轻易放弃证明自己的机会。莫斯科世乒赛团体赛，张继科在决赛中战胜了德国选手，为中国队拿下关键的一分。他总能在这种关键比赛中取得骄人的战绩，以此巩固在队内的主力位置。所以，没人真的敢把他当做“不靠谱青年”。而张继科凶悍的气质也让他得到“藏獒”之称。因为无论在队内对抗和对外比赛当中，无论场面优劣，他都能用一股霸气给予对手气势上的打击，跟藏獒一样凶悍。
　　张继科也很喜欢这个新外号，他说：“藏獒不就得有点血性吗?我感觉比赛的人越多，现场气氛越高涨，就越能激发我的潜力，越到大赛我整体状态越好。我就是那种越到困难的时候越能激发潜能的人。”很显然，张继科就是那种专为大赛而生的“大心脏”球员。
　　而这个“大心脏”，是通过从小的“魔鬼训练”得来的。
　　张继科从小就没有玩的时间，也没有其他爱好，陪伴他的只有一张当时必须脚下垫着木板才勉强能接发球的球台。正是这种训练，不仅造就了张继科钢铁般的意志，也造就了他非同寻常的自信。
　　回过来看看现在的我们，不知有没有一些触动。当我们面对一摞摞没完没了的作业，一堂堂接连不断的强化训练，一门门争先恐后的考试，一个个“不顾学生死活”的老师，还有那成绩背后父母或失望或希望的唠叨和眼神，当你正为此感到莫大的压力、痛苦、灾难而心怀抱怨不满甚至愤怒崩溃时，能不能跳过这些，看到这种种磨练后面的东西?它让你学会在重任面前坚忍，处变不惊，有条不紊……世上没有白费的努力，如果你能把你的现在和未来链接起来，你就会很好地发现“现在”的意义、“此时此刻”的价值，并很好地活在并享受当下!