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冬季养生要温补 早睡晚起多喝汤
冬季养生要温补 早睡晚起多喝汤
来源 :安全与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sky11731
【摘 要】
:
中医认为:早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过少或室内温度过低极易感冒又耗阳气。而衣着过多过厚,室温过高则阳气不得潜藏,人体将会失去新陈代谢的
【作 者】
:
生阳
【出 处】
:
安全与健康
【发表日期】
:
2011年12期
【关键词】
:
冬季养生
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中医认为:早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过少或室内温度过低极易感冒又耗阳气。而衣着过多过厚,室温过高则阳气不得潜藏,人体将会失去新陈代谢的活力。所以,立冬后的起居调养切记“养藏”。
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