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中国有句俗话，叫做“站如松、坐如钟、走如风、卧如弓”。意思是说，站立时要像松树一样挺拔，坐着时要像古钟一样端庄，走路时要像刮风一样迅速，躺倒时要像弓一样弯曲。有些人认为，这句话是为青少年说的，因为青少年正处于身体的生长发育时期，应该注意姿势。老年人已经老了，站、坐、走、卧可以随便些，还讲究姿势有什么意义？我们说，这种认识是不对的。