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<正>化气生津:大暑节气在"中伏"前后,正是酷热盛行之时。炎热天气容易消耗人体的气津,因此有"暑天无病三分虚"的说法。此时需要适时地化气生津,补充身体气津的亏耗,以改善症状。明代医家李时珍提出"粥与肠胃相得,最为饮食之妙。"意思是说喝粥能健脾益气、生发胃津以补虚损。化湿除烦:大暑时节气温高、湿气大,多出现闷热桑拿天。胸中气机不展,人就容易心生烦满,此