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浅析青少年业余短跑速度训练
浅析青少年业余短跑速度训练
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rocwingw
【摘 要】
:
青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌
【作 者】
:
闫翠江
张梅
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2008年6期
【关键词】
:
青少年时期
短跑训练
速度训练
业余
专项技术训练
全面发展
神经系统
训练过程
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青少年时期神经系统的灵活性较高,是进行短跑训练的好时期。在训练过程中,要不断提高身体健康水平,打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上,进行专项素质和专项技术训练,掌握完善的短跑技术,并取得良好的专项成绩。
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