【摘 要】
：
在田径运动项目中跨栏运动相对复杂,这里提到的复杂主要包括动作的复杂性、技术性及观赏性等方面。400m栏对运动员的专项素质有较高的要求,在完成基础训练以及平跑能力训练之
论文部分内容阅读
在田径运动项目中跨栏运动相对复杂,这里提到的复杂主要包括动作的复杂性、技术性及观赏性等方面。400m栏对运动员的专项素质有较高的要求,在完成基础训练以及平跑能力训练之后,400m栏进入到专项提高阶段。该阶段的训练方法及手段的有效性将直接决定着400m栏的训练效果,本文从专项提高阶段入手提出400m栏运动力量、耐力及栏间节奏的具体训练手段。力量训练是确保运动员取得优异成绩的关键,特别是400m栏运动,对运动员速度力量、力量耐力以及绝对力量有着较高的要求,专项提高阶段400m栏力量训练方法如下。
其他文献
大气风对导弹作战效能的影响表现为风影响导弹的动力学特性。基于导弹动力学仿真，分析大气风对导弹飞行特性的影响，能精确、直观地反映出风对导弹作战效能的影响情况。建立了理
综观2012年,受欧元区债务危机、全球经济增速下滑、美国又一轮量化宽松货币政策影响,金属价格普遍遭受重创,锌价表现尤其明显。美国新一轮量化宽松货币政策将推高锌价震荡运
目的利用数据挖掘技术分析国医大师徐经世应用膏方调治亚健康状态的处方用药规律。方法收集徐经世应用膏方调治224例亚健康状态人群的医案处方。运用结构化临床诊疗信息采集
作为塑造优美身形的主要手段,舞蹈形体训练不仅从各个方面规范着人们的礼仪,而且锻炼着人们内心的优雅,在新的世纪,人们非常有必要接受舞蹈形体的训练。本文主要是针对舞蹈形
“市上的安监局、国土局、交通局,镇上的民镇所、财政所等都给我发过热线电话卡片,数量多达三十余张,我不得不找个口袋来放。”此前,各级党政部门的热线电话卡片曾让华蓥市禄