【摘 要】
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太极拳是中华民族的瑰宝,是具有传统民族特色的体育项目。它具有深厚的文化底蕴、鲜明的东方运动风格特点、复杂的技术动作结构、富有哲理的攻防技击特色。同时太极拳具有养
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太极拳是中华民族的瑰宝,是具有传统民族特色的体育项目。它具有深厚的文化底蕴、鲜明的东方运动风格特点、复杂的技术动作结构、富有哲理的攻防技击特色。同时太极拳具有养生意义,其在传统养生以及现代养生方面有着怎样功效成为众学者探讨太极拳养生的热点问题。该文将运用文献资料法、归纳法和逻辑分析法等研究方法,对太极拳养生观进行探究,通过深入剖析太极拳在传统养生与现代养生方面的区别,得出其内容博大精深,养生功效独特。同时习练太极拳能够有效提高生活质量,改善生活方式,使人达到天人合一的精神状态。
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