【摘 要】
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适逢假期，多数学生会出现饮食不规律，生活习惯不规律等现象，缺乏运动、缺乏自律与监督，导致学生的身体素质出现下滑，与家长之间的亲子关系也较为紧张。受到此次疫情影响，体育课堂搬进了家庭，可以充分利用家庭成员、现有条件、互联网app等。为家庭锻炼搭建健康平台。笔者提出一些指导建议，帮助学生与家长得到更好的居家锻炼效果，让学生养成习惯，家长监督配合；让学生主动锻炼，家长陪伴成长。
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适逢假期，多数学生会出现饮食不规律，生活习惯不规律等现象，缺乏运动、缺乏自律与监督，导致学生的身体素质出现下滑，与家长之间的亲子关系也较为紧张。受到此次疫情影响，体育课堂搬进了家庭，可以充分利用家庭成员、现有条件、互联网app等。为家庭锻炼搭建健康平台。笔者提出一些指导建议，帮助学生与家长得到更好的居家锻炼效果，让学生养成习惯，家长监督配合；让学生主动锻炼，家长陪伴成长。
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