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在当今社会,减肥在我们的生活中不再是陌生的词汇,而成年女性是这一特殊群体,本文是关于肥胖女性有氧运动减肥的方法以及效果的研究。采用数理统计法、实践调查法、逻辑分析法、使SPSS软件对2010对湖北省成年女性体质指标数据进行统计分析和T检验。为提高成年女子的体质健康和全民健身活动提供科学的参考依据。