关键词：身心健康;高中体育;羽毛球运动
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）04-0129-01
本文将从创新羽毛球教学形式，保护学生积极运动心理;灵活调整共性教学目标与个性运动需求，保护高中生的身体健康;根据羽毛球教学活动及时渗透心理健康辅导，培养高中生的运动品质三个角度分析如何在高中羽毛球教学中全面落实保护高中生身心健康这一基本要求。
1.创新羽毛球教学形式
保护高中生身心健康的前提条件是高中生是自愿、自觉、快乐地参与羽毛球运动的。高中体育教师要尝试创新羽毛球教学形式，丰富课堂内容，比如，利用音乐、视频、比赛、游戏等趣味性活动抓住学生的眼球，引导高中生自主参与羽毛球练习，且乐此不疲。
例如，在“脚步移动，熟悉球性”一课教学中，我就让高中生们以6人小组的形式展开了团队合作，鼓励高中生观察本组组员的基本站姿与移动方式，通过生生讨论引导学生掌握学习羽毛球运动中常见的脚步移动方法，纠正不当的握拍姿势。值得一提的是，高中生有着独特的一套交流方式，他们能够用比较形象、幽默且直观的语言汇总脚步移动的规律，便于同组成员学习、模仿与领会。待学生完成小组练习之后，我就让学生们一一展示，挨个点评与纠正高中生的错误移动姿势与握拍姿势。另外，为了增加本课教学的趣味性，巩固本班学生对羽毛球脚步移动规律的记忆程度，我还以“警察抓小偷”这一运动游戏丰富了训练活动。我会根据羽毛球比赛中常见的脚步移动规律设计游戏路线，要求学生以“警察”与“小偷”的角色参与本轮游戏，使其在游戏中把握羽毛球运动中常见的脚步移动规律。实践证明，体育游戏明显激发了本班学生的运动兴趣，让所有的学生都积极参与了本轮运动练习，而这就可以有效优化体育教学氛围，保证学生对体育课堂的期待感。
2.灵活调整共性教学目标与个性运动需求
在成长过程中，高中生的先天身体素质、后期运动经历都会直接影响他们在羽毛球运动中的具体表现，而我们也无法用统一标准来衡量高中生所掌握的羽毛球技能。对此，高中体育教师要注意灵活调整体育教学目标，兼顾共性需求与个性差异，允许高中生按照不同的步调与节奏参与羽毛球练习，保证每一个高中生都能通过羽毛球运动优化个人的身体素质。
例如，在“正手发球”一课教学中，我们班的学生就表现出了不同的运动水平。比如，有一部分学生从小便经常与父母一起打羽毛球，已经熟练掌握了正手发球的动作技巧，虽然存在不规范问题，但是只需稍加指正即可。面对这部分学生，我只是简单点拨了不规范动作，教给学生正确的发球姿势与用力特征，便让学生们自由训练，也可以直接打比赛。再如，有一部分学生虽然没有充足的羽毛球运动经历，但是很有运动天赋，也能快速跟上教学节奏，所以我会要求他们自主练习正手发球这一运动技能，希望他们戒骄戒躁，巩固自己的运动技能，不必急于打比赛。再者，还有一部分学生的球感较差，虽然能够在无球状态下练习正手发球动作，但是只要拿到了羽毛球，这些学生就不知所措，无法完成发球动作。对于这部分学生，我着重进行了教学指导，重点在于培养他们的球感。
3.根据羽毛球教学活动及时渗透心理健康辅导
如果要想在高中体育羽毛球课程中实现保护学生身心健康这一素质教育改革目标，那么高中体育教师势必要借助专业的教育心理学知识。对此，高中体育教师应该利用羽毛球教学之便详细观察高中生的一言一行，及时渗透心理健康教育，切实优化高中生的运动品质。
例如，在“正手后仰高远球技术”一课教学中，我们班有几个学生一直都无法对准羽毛球完成发球任务，难以掌握击球的拍面方向。经过几分钟的练习之后，这几个学生陷入了捡球、发球的重复动作，且因为成效不大而产生了焦躁情绪，不自觉地踹球、踹球拍，由此发泄自己的不满情绪。当我看到这个情形之后，便立即走到学生面前中止了正手后仰高远球技术练习活动，先询问学生遇到的问题，耐心倾听学生的想法。当学生表达了自己委屈、挫败情感之后，我就告诉学生人生之路不可能一帆风顺，而我们要做的便是以平常心看待，用韧劲攻克。对此，这几个学生表示自己虽然知道这些道理，但是当看到自己与其他同学的差距越来越大时，不可避免地会产生焦躁情绪。然后，我鼓励学生进行动作展示，然后针对性地指出运动问题，帮助学生掌握了正手后仰高远球技术。借此，我告诉学生要戒骄戒躁，不要过于看重人人差距，且遇到困難要想办法解决，一味逃避与发脾气并无益处。
总而言之，高中体育教师要积极跟随国家教育政策与高中学校的办学方针，来实施羽毛球运动教学，为高中生的健康成长提供必要的教师帮助，借助羽毛球运动优化高中生的身心健康，为高中生的美好未来铺设一个更加宽阔的道路。
参考文献
[1]王丽娅.高中体育与健康课程羽毛球模块教学内容的研究[D].北京体育大学，2019