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说起关节保养，早已不是中老年人的专利。各种运动对骨关节的影响是不分年龄的，每一个重视体育锻炼的人，都要面临养护关节的问题。生命在于运动，但不适合自身身体条件的、长期超负荷的运动会对关节造成损伤。现在一般通过改善运动方式、减重、理疗、适当用药等保守治疗，即可将关节疾病控制住，必要时还可进行手术治疗，但任何治疗方式的效果都比不上自己原来健康的关节那般舒适，因此日常注重关节保养非常重要。