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心理因素是失眠的主要原因之一,因此,做好心理行为自我调适,对改善失眠具有重要的意义.rn一、保持乐观、知足常乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折而心理失衡. rn
失眠的自我心理调适
【摘 要】
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心理因素是失眠的主要原因之一,因此,做好心理行为自我调适,对改善失眠具有重要的意义.rn一、保持乐观、知足常乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折
【出 处】
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老年教育
【发表日期】
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2005年5期
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