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近来,网上关于筋膜枪的讨论很多,有人觉得物有所值,有人说是交了“智商税”,争论不少.它在运动前可以帮助快速热身,运动间隔时可以缓解肌肉疲劳,运动后可以降低肌肉张力.但是,上、下肢骨头突出处,颈部,锁骨周围,腋下,上臂和腘窝是它的使用禁区.
筋膜枪不能对着这些地方打
【摘 要】
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近来,网上关于筋膜枪的讨论很多,有人觉得物有所值,有人说是交了“智商税”,争论不少.它在运动前可以帮助快速热身,运动间隔时可以缓解肌肉疲劳,运动后可以降低肌肉张力.但是
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2020年23期
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